Elkészült Almodóvar egyik legérettebb munkája, a rendezőzseni filmjét neked is látnod kell
A kánikulát sokan kellemetlen, átmeneti állapotként éljük meg: nehezebben alszunk, fáradtabbak vagyunk, és alig várjuk, hogy enyhüljön a hőség. Egy friss kutatás azonban arra utal, hogy a tartós hőhullámok ennél mélyebben is megterhelhetik a szervezetünket.
Ezeket láttad már?
- Egy új kutatás szerint a tartós hőhullámok gyorsíthatják a szervezet biológiai öregedését.
A tudósok ezúttal nem egyszerűen a kánikula azonnali egészségügyi hatásait vizsgálták, hanem azt, hogy a nagy meleg összefügghet-e a szervezet biológiai öregedésének ütemével. Az eredmények meglepő kapcsolatot tártak fel.
Nemcsak a naptár árulkodik a korunkról
A friss tanulmányt több egyetem és egészségügyi intézmény kutatói jegyzik, köztük a kínai Zhejiang Egyetem, a szingapúri Nanyang Technological University és a Harvard Medical Schoolhoz kapcsolódó Brigham and Women’s Hospital szakemberei. A vizsgálatban 2318, 45 év feletti ember adatait elemezték a kínai China Health and Retirement Longitudinal Study adatbázisából. A résztvevők átlagéletkora 58,7 év volt.
A kutatók nem pusztán a résztvevők életkorát vették figyelembe. A biológiai életkorukat is megbecsülték, amely a szervezet aktuális állapotáról ad képet, és megmutathatja, hogy az mennyire van összhangban a tényleges életkorral. Ehhez többek között a vércukorszintet, a koleszterinszintet, a vérnyomást, a gyulladásra utaló értékeket, valamint a veseműködést jelző laboreredményeket vizsgálták – írja a The Healthy.
A tartós hőség nyomot hagyhat a szervezetben
A kutatók a résztvevők egészségi adatait a lakóhelyük időjárási adataival is összevetették. Többféle szempont alapján határozták meg, mi számít hőhullámnak, és a legszigorúbb definíció szerint legalább négy egymást követő, szokatlanul forró nap kellett hozzá. Azt is megvizsgálták, hogy a résztvevőket az egészségi állapotuk felmérése előtti egy évben hány ilyen hőhullám érte.
Szomorú adat: egyhavi fizetését is elveszítheti az a nő, aki ezzel a betegséggel küzd
Az eredmény figyelemre méltó volt: azoknál, akik több hőhullámnak voltak kitéve, gyorsabb biológiai öregedést figyeltek meg. A legerősebb összefüggést mutató elemzésben a hőhullámoknak való kitettséghez átlagosan körülbelül hat hónappal gyorsabb biológiai öregedés társult. Minden további hőhullámos nap átlagosan további 0,057 évvel növelte ezt a különbséget.
Fontos azonban egy lényeges különbség: ez nem azt jelenti, hogy egy hőhullám ténylegesen fél évvel megrövidíti az életünket. A kutatás statisztikai összefüggést talált a hőhullámoknak való kitettség és a biológiai öregedés üteme között, de ebből nem következik közvetlenül, hogy a kánikula ennyi időt vesz el az életünkből.
A nagy meleg a vércukorra is hatással lehet
A kutatásban a hőhullámoknak kitett embereknél magasabb koleszterin- és HbA1c-értékeket is mértek. A HbA1c azt mutatja meg, hogyan alakult a vércukorszint az elmúlt hónapokban. A kutatók szerint ez arra utalhat, hogy a tartós hőség az anyagcserét is megterheli. A szervezetnek nagy melegben keményebben kell dolgoznia azért, hogy fenntartsa a megfelelő testhőmérsékletet, és úgy tűnik, ennek hosszabb távon is lehetnek következményei.
A kutatók egereken is vizsgálták, mi állhat a háttérben. A hőnek kitett állatok májában több, a zsíranyagcserével és a vércukorszint szabályozásával kapcsolatos gén működése is megváltozott. Ez azonban még nem bizonyítja, hogy az embereknél is pontosan ugyanez történik.
Nem mindenkit visel meg ugyanúgy a hőség
A vizsgálat szerint a hőhullámok hatása erősebb lehetett a magasabb testsúlyú résztvevőknél, a városban élőknél és azoknál, akik melegebb, szubtrópusi területeken laktak. Ez a megállapítás arra hívja fel a figyelmet, hogy sokat számíthat az életkor, az általános egészségi állapot, a testsúly és az is, milyen környezetben élünk.
Akkor tényleg öregít a kánikula?
A kutatás eredményei alapján van kapcsolat a hőhullámok és a gyorsabb biológiai öregedés között, de ebből nem következik, hogy egy-egy forró nap ténylegesen öregítené a szervezetet. A vizsgálat középkorú és idősebb kínai emberek adataira épült, ezért az eredményeket további kutatásokkal kell megerősíteni. A kutatás szerzői szerint az eredmények arra hívják fel a figyelmet, hogy a visszatérő hőhullámok nemcsak átmenetileg terhelhetik meg a szervezetet, hanem hosszabb távon is hatással lehetnek az egészségre.
9 jel, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint gondolnád
Így védd magad a kánikulában
A kánikulában ezért is érdemes tudatosan kímélni a szervezetet: figyelj a megfelelő folyadékbevitelre, keresd a hűvösebb helyeket, és a legforróbb órákban lehetőleg ne terheld túl magad. Különösen fontos odafigyelni az idősebbekre és azokra, akiknek szervezete nehezebben alkalmazkodik a nagy meleghez. A hőség ellen sokat tehetünk, és úgy tűnik, ezzel nemcsak a jelenlegi közérzetünknek kedvezhetünk, hanem hosszú távú egészségünket is támogathatjuk.
