Eddig még elkerültek bennünket a nagyobb hőhullámok, de már körvonalazódik egy hosszabb ideig tartó: jobb, ha már most felkészítjük rá magunkat és otthonunkat. Nincs légkondicionálód? Nem vagy könnyű helyzetben, de egy-két praktikával sokat tehetsz azért, hogy pár fokkal hűvösebbé tedd közvetlen környezetedet.
Ezeket láttad már?
- A hőhullámokra érdemes időben felkészülni rá, különösen, ha nincs otthon légkondi.
Igencsak megnehezítheti mindennapjainkat nyáron, ha klíma nélküli lakásban élünk. A tűző nap átmelegíti a lakásokat, ami miatt már éjszaka is nehezebben tudunk aludni. Mit tehetnénk annak érdekében, hogy egy kicsit hűtsünk a belső hőmérsékleten? A következő tippek talán segíthetnek!
Hűs kereszthuzat
Lefekvés előtt nyissuk ki a lakás ellentétes oldalain lévő ablakokat, hogy elősegítsük a légáramlást – így a bent rekedt meleg levegő távozni tud, és beáramlik a hűvösebb levegő. Természetesen ez arra az időszakra vonatkozik, amikor a külső hőmérséklet alacsonyabb, mint a belső - ez általában éjszaka vagy a nap korai óráiban fordul elő.
Azokban a lakásokban, ahol csak az egyik oldalon vannak ablakok, nyissuk ki a bejárati ajtót, és használjunk ventilátort a légáramlás elősegítésére. A meleg levegő felemelkedik a lakásban, ezért ha tetőtéri ablakaink vannak, nyissuk ki őket, hogy a hő egy része távozhasson. Természetesen egy nagyobb felújítás vagy kiegészítő szigetelés szintén segíthet a hő kizárásában nyáron, valamint ezzel csökkenthető az energiaszámla télen is.
Zárd ki a meleget
A nap legmelegebb óráiban a legjobb, ha az ablakokat zárva tartjuk. Ha lehetőségünk van rá, a sötétítő függönyöket is húzzuk be, a redőnyöket pedig eresszük le - különösen azon az oldalon, ahol jellemzően besüt a nap napközben - írja a BBC.
Kiderült, melyik a legrosszabb anyag, amiből ágynemű készülhet, csak álmatlan éjszakát okoz
Ventilátor
A ventilátorok viszonylag olcsó és energiahatékony módszerek a levegő mozgásának fenntartására, és segíthetnek a hűvös érzés megőrzésében. Ha a ventilátort egy nyitott ablak elé helyezzük, az elősegítheti, hogy a kinti friss levegő átáramoljon a szobán – feltéve, hogy kint hűvösebb van. Jégkockák elhelyezése a ventilátor elé szintén hűtheti a felénk fújó levegőt. Több ventilátort is használhatunk, hogy keresztáramlást hozzunk létre.
„Az arc szellőztetése javítja leginkább a hőkomfortot, az egész test szellőztetése pedig segít csökkenteni a testhőmérsékletet” – mondja el Mike Tipton professzor. Ugyanakkor figyelmeztet arra, hogy 35 fok feletti hőmérséklet esetén a ventilátor használata ronthat a helyzeten, mivel így csak a meleg levegőt irányítja a test felé.
Csökkentsd a páratartalmat
A sütők és főzőlapok használatuk alatt és után is sok hőt bocsátanak ki a lakásba, így érdemes - különösen a nap legforróbb óráiban - hideg ételeket, például salátákat fogyasztani, hogy elkerüljük a felesleges hőtermelést. Bár talán nem is gondolnánk, más háztartási gépek, például a mosógépek és a mosogatógépek is hőt termelhetnek, ezért próbáljuk meg elkerülni azok használatát a legmelegebb órákban.
A hőkimerültséget a magas páratartalom – a levegőben lévő nedvesség – is kiválthatja, ezért érdemes csökkenteni a páratartalmat az alábbiakkal:
- rövidebb és hidegebb vízzel történő zuhanyzás
- a felesleges víz letörlése a felületekről
- a szobanövények kitevése a szabadba
Hidegvizes törölközők
A Femina tippje: vizezzünk be néhány törölközőt jéghideg vízzel, majd alaposan csavarjuk ki és teregessük azokat a szobákban felállított ruhaszárítókra. A hűs törölközők párolgása segít, hogy a lakás levegője hidegebb legyen.
