Negyven éve szereti egymást az Operettszínház házaspárja, ez a kapcsolatuk titka
A puffadás, a hasi görcsök vagy a megváltozott székelés olyan hétköznapi panaszok, amelyeknek sokszor nem tulajdonítunk különösebb jelentőséget - akkor sem, ha a háttérben vajában vastagbélrák áll. Egy kiadós étkezésre, stresszes időszakra vagy egyszerűen csak arra fogjuk őket, hogy biztos érzékeny a gyomrunk, és ha elmúlnak, nem is gondolunk rájuk többet.
Ezeket láttad már?
Pedig vannak olyan változások, amelyeket nem érdemes hónapokon át elbagatellizálni. A vastagbélrák kezdetben akár teljesen tünetmentes lehet, később azonban olyan jeleket is produkálhat, amelyek könnyen összetéveszthetők egy egyszerű emésztési problémával. Mutatjuk, mely tünetekre érdemes odafigyelni!
1. Tartósan megváltozik a székelésed
Ha korábban rendszeres volt a székletürítésed, majd tartósan megváltozik a megszokott ritmus – például hasmenés vagy székrekedés jelentkezik –, érdemes odafigyelni rá. Ugyanígy fontos jel lehet, ha a széklet szokatlanul keskennyé válik, vagy a mosdó felkeresése után is úgy érzed, mintha nem távozott volna minden, aminek kell. Ezeknek a tüneteknek természetesen számos más oka lehet. Az American Cancer Society szerint azonban a több napon át fennálló, új székelési változás már olyan tünet, amelyet érdemes kivizsgáltatni.
2. Vér jelenik meg a székletben
A véres székletet nem érdemes automatikusan aranyérnek tulajdonítani. A vér lehet élénkpiros, de az emésztőrendszeri vérzés miatt a széklet sötétebbé, akár feketévé is válhat. Ráadásul a vérzés sok esetben olyan kis mennyiségű, hogy szabad szemmel egyáltalán nem látható. A tartós, rejtett vérvesztés idővel vérszegénységet is okozhat. Fontos ugyanakkor, hogy a véres székletnek számos más oka is lehet, de mindig érdemes kivizsgáltatni.
3. Visszatérő hasi fájdalom, görcs vagy puffadás jelentkezik
A puffadás önmagában rendkívül gyakori, és legtöbbször nem jelent komoly betegséget. Ha azonban újonnan tapasztalsz hasi fájdalmat vagy görcsöket, amelyek visszatérően jelentkeznek, esetleg más panaszokkal együtt lépnek fel, érdemes orvossal beszélned róla. Különösen fontos ez abban az esetben, ha a hasi panaszokhoz megváltozott székelés, vérzés, fogyás vagy szokatlan fáradtság is társul.
A tartós szorongás láthatatlan következményei: betegségek, amiket a stressz vált ki
4. Fáradékonyabb vagy, és vashiányos vérszegénységet mutat a laboreredményed
A folyamatos fáradtságot könnyű a stresszre, az alváshiányra vagy a túlterheltségre fogni. Ha azonban megmagyarázhatatlan vashiányos vérszegénységet állapítanak meg nálad, annak okát érdemes orvossal tisztázni. Az American Cancer Society szerint a vastagbélrákhoz társuló vérzés miatt kialakuló vérszegénység akár a betegség első észlelhető jele is lehet.
5. Fogysz, pedig nem akarsz
Ha tudatosan változtattál az étrendeden vagy többet mozogsz, a fogyás természetesen nem figyelmeztető jel. Más a helyzet akkor, ha úgy csökken a testsúlyod, hogy valójában semmit sem változtattál az életmódodon. A nem szándékos fogyás számos betegség kísérője lehet, így önmagában nem bizonyítja a vastagbélrákot. Ugyanakkor a lehetséges tünetek között szerepel, és különösen akkor érdemes komolyan venni, ha más panaszokkal együtt jelentkezik.
Az étrended is számít
Ahogy Kiss Isabel dietetikus korábbi cikkünkben hangsúlyozta, a vastagbél egészsége szempontjából az étrendnek és az életmódnak is van jelentősége. A szakértő szerint érdemes több rostban gazdag élelmiszert fogyasztani, és mérsékelni többek között a feldolgozott húsok, az alkohol és az ultra-feldolgozott élelmiszerek mennyiségét.
„Egy jól összeállított étrendben nem a tiltásokon van a hangsúly, hanem a megfelelő arányok megtalálásán. Belefér, ha időnként, kis mennyiségben kevésbé jótékony ételek is előfordulnak az étrendünkben, hiszen hosszú távon a nagy átlag számít, nem pedig az, amit alkalomadtán, minimális mennyiségben fogyasztunk” – magyarázza Kiss Isabel. A táplálkozás azonban csak a megelőzés egyik része, nem helyettesíti a szűrést vagy a kivizsgálást.
A szűrés akkor is fontos, ha nincs semmilyen tüneted
A vastagbélrák egyik sajátossága, hogy a kezdeti szakaszban sokszor egyáltalán nem okoz érzékelhető panaszt, ezért nem érdemes arra várni, hogy a szervezet valamilyen egyértelmű jelzést adjon. Magyarországon a szervezett népegészségügyi vastagbélszűrés jelenleg az 50-70 év közötti, tünetmentes nők és férfiak számára érhető el, kétévente. A program első lépése a székletben található, szabad szemmel nem látható vér kimutatása, szükség esetén pedig vastagbéltükrözés követi. Ha pedig valakinek már vannak panaszai, életkortól függetlenül érdemes mielőbb orvoshoz fordulni.
