Nehezen alszol el? Akkor ezt ki kell próbálnod!

2018. január 24.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Vannak, akik abban a pillanatban ahogy a hátuk az ágyat éri mély álomba szenderülnek, és vannak, akiknek ezzel szemben egy órába is telhet, mire végre valahára sikerül leállniuk az egész napos pörgésből. Ha te is az utóbbi csoportot erősíted és unod az esti forgolódást, ezt az egyszerű receptet érdemes lehet kipróbálnod!

Láttad? A "tiszta alvás" az új trend

Hozzávalók:

3 teáskanál szárított- fagyasztott áfonya
2 teáskanál szárított kamillavirágzat
1 teáskanál szárított levendulavirág
1/2 bögre vaníliás kendermag tej


Álmatlanul forgolódsz? Próbáld ki ezeket a tippeket

Elkészítés:
1. Tedd az áfonyát, a levendulát és a kamillavirágot egy kisebb hőálló edénybe, majd adj hozzá ¾ bögre forrásban lévő vizet. Hagyd ázni 5 percig!
2. Szűrd le egy bögrébe, és jól nyomkodd ki az hozzávalókat, hogy megkapd a tökéletes szín és ízvilágot.
3. Add hozzá a felmelegített vaníliás kendermag tejet és ízlés szerint édesítsd.


Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Itt állíthatod be , hogy a Google keresőben könnyebben megtaláld a glamour.hu cikkeit
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Bűntudat nélküli énidő: így néz ki egy őszi családi wellness, ahol te is tényleg pihenhetsz

Bűntudat nélküli énidő: így néz ki egy őszi családi wellness, ahol te is tényleg pihenhetsz

Támogatott Tartalom

Te felismernél egy utcai zaklatást? 8 kérdés és kiderül

Te felismernél egy utcai zaklatást? 8 kérdés és kiderül

Támogatott Tartalom

Pamut, bambusz, elasztán: hogyan hatnak a textíliák a testünk kémiájára?

Pamut, bambusz, elasztán: hogyan hatnak a textíliák a testünk kémiájára?

Támogatott Tartalom

Glow-up tetőtől talpig: miért felejtjük ki a legfontosabb lépést a self-care rutinból?

Glow-up tetőtől talpig: miért felejtjük ki a legfontosabb lépést a self-care rutinból?

Támogatott Tartalom