Mi jelzi, ha túl sokat stresszelünk? Így üzen a lélek és a test (x)
Hirdetés
A stressz, a szorongás ma már elkerülhetetlenül szerves részét képezi a mindennapjainknak. Megfelelni a munkahelyünkön, a magánéletünkben nem kis terhet ró ránk, amellyel nap mint nap meg kell birkóznunk. Az állandó rohanás közepette előfordulhat, hogy nem vesszük észre testünk intő jeleit, és ha megtörténik a baj, értetlenül állunk előtte.
Ezeket láttad már?
Előfordulhat, hogy a te életed felett is eluralkodik a stressz. Segítünk, hogy ez ne így legyen! Összegyűjtöttünk 3 gyakori, árulkodó jelet, ami arra utalhat, hogy túl sok feszültség ér a mindennapokban. Lássuk, mire érdemes odafigyelned!
1. Konfliktusok
Mostanában a legapróbb kellemetlenség miatt is azonnal dühbe gurulsz? Úgy érzed, minden és mindenki irritál? Nagy eséllyel így jelez a tested, hogy a mentális egészségeddel nincs minden rendben. Ha folyamatosan feszültségnek vagy kitéve, akkor előbb utóbb a szorongás a mindennapjaid részévé válik, ez pedig az emberi kapcsolataidra is kihatással lesz. Amennyiben azt tapasztalod, hogy mindenkibe belekötsz és a párkapcsolatodra is az állandó konfliktusok jellemzőek, lépj egyet hátra és gondold végig, mi okozza benned ezt a feszültséget. Szánj időt magadra, és keress olyan tevékenységet, amivel le tudod vezetni a mindennapos feszültséget, de semmiképpen se másokon tedd azt.
2. Libidócsökkenés
Úgy érzed, nem vagy jelen a párod mellett? A stressz előbb-utóbb sajnos a párkapcsolatunkra is hatással lehet. Ha azt tapasztalod, hogy a korábban egészséges szexuális élet ellenére most nem megy az intimitás és a libidód is csökkent, azért bizony a feszültséggel teli mindennapok tehetőek felelőssé. Intő jel lehet még a fellépő hüvelyszárazság és a különböző intim fertőzések is, hiszen a stressz gyengíti az immunrendszerünket, így például a hüvelygomba vagy a bakteriális vaginózis is könnyebben kialakulhat.
Glamour-tipp: Az intim betegségek esetében sokszor nehéz eldönteni, hogy bakteriális vagy gombás fertőzésről van szó. Szerencsére létezik már gyógyszertárban beszerezhető teszt, amellyel egyszerűen kideríthető, mi okozza a bajt. Így azonnal célzottan veheted kezelésbe a problémát, ezáltal pedig a gyógyulási folyamat is gyorsabb és eredményesebb lehet!
3. Magas vérnyomás
A magas vérnyomás olyan betegség, amely genetikailag örökölhető, de elsődlegesen a nem megfelelő életmód tehető érte felelőssé. A stresszes életmód a magas vérnyomás táptalaja, így ha tartósan reggeli fejfájást, tarkótáji nyomást, gyengeséget, koncentrációzavart esetleg látászavart tapasztalsz, fordulj orvoshoz! Az észlelhető tünetek előrehaladott állapotban mutatkoznak meg. Ha a családodban többen is magas vérnyomástól szenvednek, rendszeresen ellenőrizd és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy megelőzd a gyógyszeres kezelést. Jobb elkerülni a bajt, mint kezelni azt, ezért figyelj a tested jelzéseire és amennyiben szükséges, változtass az életmódodon az egészséged érdekében!
A cikk a Bayer Hungária Kft. megrendelésére készült.
