stresszkezelés
Plusz | Életmód
Javítsd az emésztésed bolygóideg-gyakorlatokkal: énekelj, zuhanyozz, nevess!
Plusz | Életmód
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
Plusz | Életmód
A traumafeldolgozás új iránya: ismerd meg a brainspotting módszert
Plusz | Életmód
A feszültség ára: hogyan tesz beteggé a mindennapi stressz?
Plusz | Életmód
A mentális egészség nem játék, vagy mégis? Szakértővel beszélgettünk
Amikor a hétköznapi zaj is fáj – A mizofónia lelki háttere
Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint
Legnépszerűbb témák
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
Nyolc szakértői tanács, hogyan formáld a stresszt kreatív hajtóerővé!
Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet
Hygge, lagom, koselig és susi - a skandináv népek filozófiáival felvértezheted magad a rohanó mindennapok ellen
Plusz | Életmód
Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért
Plusz | Életmód
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
Plusz | Életmód
A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére
Plusz | Életmód
Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért
Plusz | Életmód