stresszkezelés

Javítsd az emésztésed bolygóideg-gyakorlatokkal: énekelj, zuhanyozz, nevess!

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Javítsd az emésztésed bolygóideg-gyakorlatokkal: énekelj, zuhanyozz, nevess!

Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek

A traumafeldolgozás új iránya: ismerd meg a brainspotting módszert

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A traumafeldolgozás új iránya: ismerd meg a brainspotting módszert

A feszültség ára: hogyan tesz beteggé a mindennapi stressz?

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A feszültség ára: hogyan tesz beteggé a mindennapi stressz?

A mentális egészség nem játék, vagy mégis? Szakértővel beszélgettünk

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A mentális egészség nem játék, vagy mégis? Szakértővel beszélgettünk

Amikor a hétköznapi zaj is fáj – A mizofónia lelki háttere Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Amikor a hétköznapi zaj is fáj – A mizofónia lelki háttere

Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint G-Életstílus

Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint

Legnépszerűbb témák

Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért

Nyolc szakértői tanács, hogyan formáld a stresszt kreatív hajtóerővé! Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Nyolc szakértői tanács, hogyan formáld a stresszt kreatív hajtóerővé!

Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet

Hygge, lagom, koselig és susi - a skandináv népek filozófiáival felvértezheted magad a rohanó mindennapok ellen Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Hygge, lagom, koselig és susi - a skandináv népek filozófiáival felvértezheted magad a rohanó mindennapok ellen

Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért

Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban

A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A négy leghatékonyabb légzőgyakorlat a stressz kezelésére

Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért

A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére

Egy módszer, ami segíthet, hogy fellélegezz a stressztől Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Egy módszer, ami segíthet, hogy fellélegezz a stressztől

A yin jóga lenne az érzelmi és testi blokkok feloldásának kulcsa? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A yin jóga lenne az érzelmi és testi blokkok feloldásának kulcsa?

A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál Extra ajánló

A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál

Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben Szépséghírek

Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben

Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet

„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség Plusz | Életmód

glamour plusz ikon „Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség