stresszkezelés
Plusz | Aktuális
Ez a magyarázat arra, hogy már akkor is stresszelsz, amikor reggel kinyitod a szemed
G-Életstílus
5 életmódbeli tényező, ami akár 8 évvel megfiatalíthatja az agyat
Plusz | Aktuális
Mutatunk három légzőgyakorlatot, ami segít megküzdeni az ünnepi stresszel
G-Életstílus
12 jel, ami átlagon aluli érzelmi intelligenciára utal
G-Életstílus
Soha többé karácsonyi stressz! Így lehet valóban meghitt az ünneped
6 dolog, amit a világ legboldogabb országában nagyon máshogyan csinálnak
Az appok nemcsak terhelnek: segíthetnek abban is, hogy kevesebbet stresszelj
Japánban légzés, Amerikában mantra – így változik a meditációs trend világszerte
Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
Mesét nézni 40 felett is ér - a pszichológus szerint ezért van rá szükségünk
Nem, a munkahelyedet nem kell utálni, sőt, boldog is lehetsz az irodában
Monitor
Megvan a megoldás: mindenkit érintő, ijesztő, veszélyes, de megoldható problémára hívja fel a figyelmet a legújabb GLAMOUR Book
Plusz | Életmód
Láthatatlan, mégis súlyos – így hat rád a bűntudat, amit nem is érdemelsz
Plusz | Életmód
Javítsd az emésztésed bolygóideg-gyakorlatokkal: énekelj, zuhanyozz, nevess!
Plusz | Életmód
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
Plusz | Életmód
A traumafeldolgozás új iránya: ismerd meg a brainspotting módszert
A feszültség ára: hogyan tesz beteggé a mindennapi stressz?
A mentális egészség nem játék, vagy mégis? Szakértővel beszélgettünk
Amikor a hétköznapi zaj is fáj – A mizofónia lelki háttere
Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
