stresszkezelés
Plusz | Életmód
A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére
Plusz | Életmód
Egy módszer, ami segíthet, hogy fellélegezz a stressztől
Plusz | Életmód
A yin jóga lenne az érzelmi és testi blokkok feloldásának kulcsa?
Extra ajánló
A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál
Szépséghírek
Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben
Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Mi a különbség egy pánikroham és egy szorongásos roham között? Itt a válasz
Rainer-Micsinyei Nóra: „Kacaghatunk az életen, de nem űzhetünk tréfát belőle”
Pánikroham vagy szívroham? Ezekkel a tünetekkel haladéktalanul fordulj orvoshoz
Plusz | Életmód
Stresszcsökkentés egy parfümös üvegben: ezek az illatok támogathatják a mentális egészséged
Plusz | Életmód
A lányaimmal próbáltam ki a stresszoldó lebegtetést és mintha kicseréltek volna minket - az Aquatic Bodywork-öt receptre kell felírni
Plusz | Életmód
Sokkoló tény, hogy Magyarországon a kényszergyógykezelés még mindig bevált gyakorlat - beszélgetés Básthy Ágnes biopolitikai szakértővel
Plusz | Életmód
7 módszer a szakértő szerint, hogy ne a szeretteid szenvedjenek a téged ért stressz miatt
Plusz | Életmód
Fogyasztunk, hogy boldogok legyünk, de a belső munkát már megspóroljuk - Pszichiáterrel beszélgettünk a mentális jóllétről
Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát!
Ezt teszi a stressz a bőröddel - 5 tipp, hogy elfelejtsd a stressz okozta bőrproblémákat
5 mindfulness gyakorlat elfoglalt embereknek, ami észrevétlenül változtatja meg az életedet
3 tipp, hogy villámgyorsan elengedd a mindennapok stresszét
Nálunk is berobbant az olaszok kedvenc kávéja: isteni finom és nagyon egészséges
