3+1 dolog, amire figyelj oda a nyári napokon

2018. július 5.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A klímaváltozás miatt a napok egyre és egyre melegebbek, ezért fontos, hogy felkészüljünk, mielőtt útnak indulunk dolgozni/iskolába.

Érdemes ezekre a dolgokra odafigyelni, amennyiben nagyon meleg időjárásra számíthatunk:

1. Mindig legyen nálad víz

Ügyelj a hidratáltságra!
Fotó: Getty Images

A víz az egyik legegészségesebb dolog, főleg, ha naponta több litert is elfogyasztasz. Ilyenkor különösen oda kell figyelni a napi folyadékbevitelre, illetve a hő elleni rosszullét ellen is kitűnő, így mindig legyen nálad egy palackkal!

2. Maradj klimatizált térségben

Forróság
Fotó: giphy

Természetesen ez nem annyira könnyű, de próbálj meg minél többet bent tartózkodni. Ha éppen nem munkahelyeden vagy iskolában vagy, menj el könyvtárba, moziba, színházba, bevásárlóközpontba, ahol hűvösebb van!

3+1 dolog, ami nélkül elképzelhetetlen az idei strandszezon!

3+1 dolog, ami nélkül elképzelhetetlen az idei strandszezon!

3. Ha sokat tartózkodsz kint, kend be magad naptejjel!

Hőség
Fotó: giphy

Amennyiben érzékeny a bőröd, erre mindenképpen figyelj oda, ugyanis a csúnya leégés nagyon fájdalmas lehet.

+1 Figyelj oda háziállataidra!

hőség
Fotó: giphy

Mikor elmész otthonról, mindenképpen gondoskodj arról, hogy házikedvenceid biztonságban hagyd otthon. Mindig ügyelj arra, hogy legyen friss vizük, illetve ha sétáltatod, rövidebb ideig tedd azt, ugyanis a forró talaj felsértheti kutyusod talpait.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Felejtsd el végre a vastag sminket – a bőröd is megérdemli a nyári szabadságot

glamour plusz ikon Felejtsd el végre a vastag sminket – a bőröd is megérdemli a nyári szabadságot

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Intim tippek a nyárra: 4 tanács, hogy elkerüld a bajokat (x)

Intim tippek a nyárra: 4 tanács, hogy elkerüld a bajokat (x)

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van (x)

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van (x)

6 tévhit a vashiányról: derítsd ki te hányat ismersz közülük! (x)

6 tévhit a vashiányról: derítsd ki te hányat ismersz közülük! (x)

Fehérnemű nélkül az utcán? Elmondjuk, milyen hátrányokkal járhat! (x)

Fehérnemű nélkül az utcán? Elmondjuk, milyen hátrányokkal járhat! (x)