A jóga önmagad felfedezése

2017. április 12.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Kitartásra és rugalmasságra nevel – és nemcsak a matracon,
hanem a mindennapokban is -, emellett csodásan formálja az alakot. Nem kérdés, a jóga az egyik legjobb módszer a testi-lelki feltöltődésre. A májusi számunkban egy szuper cikket találsz a Tropical Jóga- és Életmódközpont megálmodójával, Szabó Nórával!

A jóga önmagad felfedezése
Fotó: ajkai dávid

Mesélj a lélekjógáról!
Egy normál típusú jógaórán nem mindig jut idő a lélek tudatos feltöltésére, így szerettem volna egy olyan órát, ahol kifejezetten ez kerül előtérbe. Ezért hétköznap, egyelőre heti egyszer, lélekjógát is tartok, melynek keretében ugyan fizikai gyakorlás is van, de ezúttal inkább az önismeretre koncentrálunk. Bízom benne, hogy útmútatásaim, segédleteim mindenkit hozzásegítenek, hogy elinduljon az önmaga felé vezető úton.

Fotó: ajkai dávid

Az egyéni- és kiscsoportos órák mellett hogyan merült fel, hogy a jövőben jógatáborokat is szervezz?
Hiszem, hogy minden utazás egy belső út is egyben. A külföldi - és elsősorban a természetközeli - utazásaim során rengeteg csodás élményben volt részem. Első ízben azokba az országokba szeretném az eseményeket, elvonulásokat szervezni, ahol már én is jártam. Azt is gondolom, hogy nagyon sok embernek pont az jelenti a "megvilágosodást" egy probléma feldolgozása esetén, ha az adott szituációt kívülről tudja szemlélni. Sokszor a megszokott környezetből való kilépés jelenti a megoldást. Az utazások során kilépünk a terem zárt világából, és egy vízesés mellett, vagy egy hegyen válunk eggyé a természettel, vesszük át annak rezgéseit a jógagyakorlatok és meditáció segítségével.

Mire tanít meg a jóga?

Mindenképpen egy minőségi változást hoz az ember életbe, önismeretet ad, kitartásra, testtudatosságra nevel. A bennünk zajló pozitív változás pedig a környezetünkre is kihat. Persze ez nem jelenti azt, hogy nem lesznek akadályok az életben, viszont aki jógázik, az sokkal kitartóbbá válik és rugalmasabban, könnyebben kezeli a nehézségeket.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Serena Williams bikinis fotóin ámul az internet: igazi csúcsformában van a sportoló

Serena Williams bikinis fotóin ámul az internet: igazi csúcsformában van a sportoló

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

B. Nagy Réka: „Az internet komoly veszélyeket is rejt magában” (x)

B. Nagy Réka: „Az internet komoly veszélyeket is rejt magában” (x)

3 tipp, amivel megelőzheted az egyik legveszélyesebb intimfertőzést! (x)

3 tipp, amivel megelőzheted az egyik legveszélyesebb intimfertőzést! (x)

Felkészültél arra, ha a mesterséges intelligencia szlengben válaszol? Derítsd ki! (x)

Felkészültél arra, ha a mesterséges intelligencia szlengben válaszol? Derítsd ki! (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)