A jóga önmagad felfedezése

Kitartásra és rugalmasságra nevel – és nemcsak a matracon,
hanem a mindennapokban is -, emellett csodásan formálja az alakot. Nem kérdés, a jóga az egyik legjobb módszer a testi-lelki feltöltődésre. A májusi számunkban egy szuper cikket találsz a Tropical Jóga- és Életmódközpont megálmodójával, Szabó Nórával!

A jóga önmagad felfedezése
Fotó: ajkai dávid

Mesélj a lélekjógáról!
Egy normál típusú jógaórán nem mindig jut idő a lélek tudatos feltöltésére, így szerettem volna egy olyan órát, ahol kifejezetten ez kerül előtérbe. Ezért hétköznap, egyelőre heti egyszer, lélekjógát is tartok, melynek keretében ugyan fizikai gyakorlás is van, de ezúttal inkább az önismeretre koncentrálunk. Bízom benne, hogy útmútatásaim, segédleteim mindenkit hozzásegítenek, hogy elinduljon az önmaga felé vezető úton.

Fotó: ajkai dávid

Az egyéni- és kiscsoportos órák mellett hogyan merült fel, hogy a jövőben jógatáborokat is szervezz?
Hiszem, hogy minden utazás egy belső út is egyben. A külföldi - és elsősorban a természetközeli - utazásaim során rengeteg csodás élményben volt részem. Első ízben azokba az országokba szeretném az eseményeket, elvonulásokat szervezni, ahol már én is jártam. Azt is gondolom, hogy nagyon sok embernek pont az jelenti a "megvilágosodást" egy probléma feldolgozása esetén, ha az adott szituációt kívülről tudja szemlélni. Sokszor a megszokott környezetből való kilépés jelenti a megoldást. Az utazások során kilépünk a terem zárt világából, és egy vízesés mellett, vagy egy hegyen válunk eggyé a természettel, vesszük át annak rezgéseit a jógagyakorlatok és meditáció segítségével.

Mire tanít meg a jóga?

Mindenképpen egy minőségi változást hoz az ember életbe, önismeretet ad, kitartásra, testtudatosságra nevel. A bennünk zajló pozitív változás pedig a környezetünkre is kihat. Persze ez nem jelenti azt, hogy nem lesznek akadályok az életben, viszont aki jógázik, az sokkal kitartóbbá válik és rugalmasabban, könnyebben kezeli a nehézségeket.

Ez is érdekelhet

Get the Look: Készítsd el Matilda Djerf dús frizuráját könnyedén!

Get the Look: Készítsd el Matilda Djerf dús frizuráját könnyedén!

GLAMOUR Horoszkóp

A Nyilasoknak anyagi gondjaik lehetnek, a Bakok sikeresek lesznek vállalkozásukban - Napi horoszkóp: Május 17.

A Nyilasoknak anyagi gondjaik lehetnek, a Bakok sikeresek lesznek vállalkozásukban - Napi horoszkóp: Május 17.

Monitor

9 új könyv májusban, amit hiba lenne kihagynod

9 új könyv májusban, amit hiba lenne kihagynod