A kókuszolaj mégsem olyan egészséges, mint gondoltad!

2017. június 17.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Azt gondolná az ember, hogy tesz egy szívességet a szervezetének, ha kókuszolajat használ, mivel azt általában az egészséges élelmiszerek közé sorolják.

Kókusz
Fotó: Thinkstock

Egy új felmérés szerint azonban a kókuszolajnak is ugyanolyan negatív hatásai vannak a koleszterinszintre, mint az állati zsíroknak, vagy vajnak.
A kutatásból kiderült, az átlag amerikai emberek 72 százaléka gondolja, hogy egészséges a kókuszolaj, viszont a táplálkozási szakértők csupán 37 százaléka ért egyet az állítással.

Kókusz
Fotó: giphy

A kókuszolaj 82 százaléka telített zsírokat tartalmaz, az pedig bizonyított, hogy a szívbetegség kialakulásának oka általában ez az összetevő. A kísérlet bebizonyította, hogy a kókuszolajat fogyasztók szervezetében sokkal nagyobb mértékben növekedett az LDL úgynevezett "rossz koleszterin", mint a napraforgóolajat, vagy olívaolajat fogyasztók szervezetében.

A kutatás alapján az orvosok összességében azt ajánlják, hogy aki teheti, mérsékelje a telített zsírok fogyasztását, beleértve a kókuszolajat is. Ehelyett használjanak telítetlen növényi olajokat, mint az olívaolaj.

olaj
Fotó: giphy

Ha pedig ennek ellenére is ragaszkodunk a kókuszhoz, használjuk azt a hajunkon, vagy arcbőrünkön, de hanyagoljuk a fogyasztását.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Felejtsd el végre a vastag sminket – a bőröd is megérdemli a nyári szabadságot

glamour plusz ikon Felejtsd el végre a vastag sminket – a bőröd is megérdemli a nyári szabadságot

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Tévhitek és tudnivalók a Candidáról, amiket még nem mertél megkérdezni (x)

Tévhitek és tudnivalók a Candidáról, amiket még nem mertél megkérdezni (x)

Intim tippek a nyárra: 4 tanács, hogy elkerüld a bajokat (x)

Intim tippek a nyárra: 4 tanács, hogy elkerüld a bajokat (x)

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van (x)

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van (x)

Fehérnemű nélkül az utcán? Elmondjuk, milyen hátrányokkal járhat! (x)

Fehérnemű nélkül az utcán? Elmondjuk, milyen hátrányokkal járhat! (x)