A legjobb gluténmentes rágcsák a hétvége váratlan vendégeinek

2015. április 24.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Friss, ropogós, ráadásul akkor is minden lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatod, ha figyelsz a vonalaidra vagy éppen egészségügyi okokból gluténmentes diétát kell követned. Ne feledd, legalább egyféle finom rágcsálnivalónak mindig kell lennie a szekrényedben. Ki tudja, ki fut be hozzád ezen a hétvégén?

Sajtos rúd
Hozzávalók: 30 dkg gluténmentes liszt, 15+10 dkg reszelt sajt, 15 dkg margarin, 2 db tojássárgája, fél pohár tejföl, 3 dkg élesztő, 1 dl tej, 1 db tojás, só
Így készítsd el:

Meleg tejben futtasd az élesztőt, majd a tészta alapanyagait (10 dkg reszelt sajt és 1 tojás kivételével) keverd össze vele, végül hagyd kelni egy órát. Ezután nyújtsd ki a tésztát, kend rá a tojást, szórd meg a sajttal, vagdald rudakra és helyezd a tepsibe. Miután szép aranybarnára sült, vedd ki a sütőből.


Oregánós sajtos párna
Hozzávalók 30 falatkához: 500 g gluténmentes liszt, 25 gr friss élesztő, 300 g víz, 50 g extra szűz olívaolaj, 10 g só, 1 teáskanál fokhagymapor, 2 evőkanál szárított oregánó. A töltelékhez: egész szemű dió, sajt, olívabogyó, kapribogyó, kolbászkarika, ringli hal (szardellaszeletek egy szem kapribogyóra tekerve)
Így készítsd el:
Egy nagy tálban morzsold össze a lisztet az élesztővel, majd add hozzá a sót, apránként a vizet, olívaolajat, fokhagymaport és oregánót. Gyúrd össze egy laza tésztává. Formálj egy nagyobb cipót belőle, és egy kilisztezett tálban pihentesd meleg helyen, kb. egy óra alatt duplájára fog kelni. Miután letelt az idő, nyomkodd ki az ujjaiddal a levegőt a tésztából, majd kend be enyhén olajjal a tenyeredet és gyúrj diónyi golyókat a tésztából. Ezután helyezed sütőpapírral bélelt tepsire, formálj mindegyiknek a közepébe az ujjaiddal kis mélyedést. A választott tölteléket nyomd a mélyedésbe. Szobahőmérsékleten hagyd tovább kelni kb. 15 percig. Kevés olívaolajjal kend meg a tetejüket és előmelegített sütőben süsd aranybarnára a falatkákat.


Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Itt állíthatod be , hogy a Google keresőben könnyebben megtaláld a glamour.hu cikkeit
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Pamut, bambusz, elasztán: hogyan hatnak a textíliák a testünk kémiájára?

Pamut, bambusz, elasztán: hogyan hatnak a textíliák a testünk kémiájára?

Támogatott Tartalom

Babát terveztek? A ciklusod is mesélhet arról, hogy „készen állsz-e”

Babát terveztek? A ciklusod is mesélhet arról, hogy „készen állsz-e”

Támogatott Tartalom

Amiről a kismamablogok mélyen hallgatnak: a szülés utáni hetek legfájdalmasabb titka

Amiről a kismamablogok mélyen hallgatnak: a szülés utáni hetek legfájdalmasabb titka

Támogatott Tartalom

Láthatatlan feszültség az irodában: így jelzi a test, ha azonnali segítségre van szüksége

Láthatatlan feszültség az irodában: így jelzi a test, ha azonnali segítségre van szüksége

Támogatott Tartalom