7 étel, ami természetesen fehéríti a fogaidat

2021.július.24.

Mindenki villogó, fehér mosolyt szeretne, de sajnos ezt nem olyan könnyű elérni, ahogy azt a reklámok hirdetik. Persze, az biztosan igaz, hogy egy jól megválasztott fogkrém és rendszeres fogmosás nélkül aligha számíthatsz arra, hogy gyönyörű mosolyod lesz.

7 étel, ami természetesen fehéríti a fogaidat
Fotó: Getty images/Glamour

Természetesen nem állítjuk, hogy csak evéssel elérheted a célodat, de még mielőtt rengeteg pénzt áldoznál fogfehérítésre, próbálkozz alternatív módszerekkel, például figyelj arra, hogy mit eszel.

Közismert, hogy a vörös bor, a fekete kávé, és az erdei gyümölcsök elszínezik a fog felületét, de nézzük inkább, milyen ételektől lesz ragyogó a mosolyod!

1. Eper - igaz, hogy piros gyümölcs, de a benne lévő almasav egyrészt vérzéscsillapító, másrészt képes eltávolítani a fogfelszín szennyeződését.

2. Magvak és diófélék - a könnyű szemcsés, kemény ételek rágása során eltávolítjuk a fogköveket és egyéb szennyeződéseket a fogak felszínéről. Kapj be néhány szem mandulát délutáni uzsonnaként - tele van fehérjével és egészséges zsírokkal, valamint ezek azok a rágcsálnivalók, amikre szükséged van, hogy ragyogó fehérséget érj el!

3. Alma - az alma ropogóssága erősíti az ínyt, magas víztartalma növeli a nyáltermelést, valamint megszünteti és semlegesíti a rossz leheletet okozó baktériumokat. (hasonlóan jó választás a körte is)

4. Szódabikarbóna - olyan alapanyag, mint a fehérítő és a "szóda" - mely tulajdonképpen sóból áll - a szájüregben lágy csiszolóként működik, mely eltávolítja a lepedékeket és a felületi szennyeződéseket.

5. Zeller és sárgarépa - ezek a zöldségek magas víztartalommal rendelkeznek, melyek jót tesznek a csípővonaladnak is, ráadásul a fogakat is fehérítik, mivel serkentik a nyáltermelést, amely hozzájárul az ételmaradékok eltávolításához, lemosásához, valamint erősítik az ínyt. Nyersen fogyaszd!

6. Sajt - tele van kalciummal, amely erősíti a fogakat és az ínyt, szóval gyerünk, rendeljünk csak egy finom sajttálat! (természetesen a többi tejféleség is hasonlóan jót tesz a fogainknak)

7. Víz - igyunk sok vizet, így folyamatosan hidratáljuk szánkat és fényes lesz a mosolyunk is. Kortyolgassunk belőle a pohár borok között is, és mikor sötétebb színű ételeket fogyasztunk, így megelőzhetjük, hogy ezek az ételek elszínezzék fogainkat. Kerüljük viszont a szénsavas víz gyakori fogyasztását, mert rongálja a fogzománcot.

Ez is érdekelhet

Megnyitott az Etele Plaza: íme minden, amit tudnod kell róla

Megnyitott az Etele Plaza: íme minden, amit tudnod kell róla

Divathírek

Megnyitott az Etele Plaza: íme minden, amit tudnod kell róla

Megnyitott az Etele Plaza: íme minden, amit tudnod kell róla

Monitor

A maszk alatt: híres hollywoodi szörnyek, és akik a maszk alatt voltak

A maszk alatt: híres hollywoodi szörnyek, és akik a maszk alatt voltak