4 figyelmeztető jel a szakértő szerint, hogy egy házasság a válás felé tart

• A szakértők szerint a nyilvánvaló jeleken túl apróbb jelek is mutathatják, ha egy kapcsolat a végéhez közelít.

A megcsalás vagy az állandó vitatkozás egyértelmű jelei lehetnek annak, hogy küszöbön a szakítás, válás. Vannak azonban olyan esetek is, amikor a jelek nem ennyire nyilvánvalóak. Nézzük, mi az a szakértők szerint, amire érdemes lenne jobban odafigyelünk!

Nincs több vita

Azt gondolhatnád, hogy a vita nélküli házasság a tökéletes harmónia jele. Ez azonban nem mindig igaz. „A nézeteltérések megszűnése nem a béke jele, hanem az érzelmi elzárkózásé” - magyarázta a Guardian-nek Simone Bose párkapcsolati terapeuta. Szerinte ez azért történik, mert a párok valószínűleg próbálják megvédeni magukat a csalódástól vagy magától a konfliktustól, miközben érzelmileg fásulttá váltak.

Orna Guralnik klinikai pszichológus is egyetért ezzel, és megjegyezte, hogy „néhányan azért nem vitatkoznak, mert eljutottak oda, hogy elfogadják egymást, mások viszont azért, mert feladták. Ez egy hideg, elhatárolódó forma a vitatkozás elkerülésének, és egyfajta lemondás is.” Abban pedig minden szakértő egyetért, hogy azok a párok, akik még akkor sem vitatkoznak, ha komoly nézeteltéréseik vannak, egyenes úton haladnak a boldogtalan házasság vagy a válás felé. Ez azért van, mert „a megoldatlan problémák a szőnyeg alá kerülnek, és végül más módon kerülnek felszínre.”

Már nem mondunk köszönetet

Nem emlékszel, mikor köszönted meg utoljára a partnerednek az apró dolgokat, például hogy készített neked egy csésze teát vagy vacsorát? „Ez nem jó jel. Elveszted a kapcsolatot azzal, ami jó. A hála fontos élmény, és nagyon jó a kapcsolatnak, ha kifejezzük.” – mondta Guralnik.

Létezik helyes módszer a szakításra? A szakértő válasza nagyon meglepő

Eli Weinstein terapeuta egyetértett ezzel: „A hála a partnerség összekötő eleme, csökkenti a súrlódást, lágyítja az éleket és emlékeztet arra, hogy látnak téged. Amikor ez eltűnik, a partnerek láthatatlannak, nem értékeltnek és magától értetődőnek kezdik érezni magukat.”

Soha nem fekszünk le egyszerre

Természetesen rengeteg kivétel van: lehet, hogy más műszakban dolgoztok vagy épp betegeskedtek, de ha az egyikőtök folyton annyira fáradt és kimerült például a közös gyermeknevelés nehézségei miatt, hogy minden este korán lefekszik, akkor a kapcsolat veszélybe kerülhet. Fontos észben tartani, hogy napi erőfeszítéseket kell tenni azért, hogy megőrizzük a köztünk lévő harmóniát, szerelmet.

„Amikor mindkét partner kimerült, még az apró pillanatot is úgy érezhetjük, mintha csak egy újabb feladat lenne a teendőlistán. A partnerünk szinte a kollégánkká válik, aki a káoszt kezeli, ahelyett, hogy csapattársakként ápolnánk a kapcsolatunkat. Idővel, ha ez állandósul, a kapcsolatból elveszik a szikra és érzelmi biztonság.” – mondta Weinstein. Hozzátette, ilyenkor érdemes kisebb, megvalósítható lépésekkel újraépíteni a kapcsolatot: apró rituálékkal, ötperces beszélgetésekkel, közös nevetéssel, meleg érintéssel.

Soha nem kérünk segítséget

Weinstein szerint az emberek azért szoktak hozzá, hogy soha ne kérjenek segítséget, mert „nem akarnak nyaggatni, félnek a csalódástól, vagy úgy gondolják, hogy mindent maguknak kell megoldaniuk. De ha nem tudunk segítséget kérni, a partnerség nem működik többé.”

Valószínűleg minden kapcsolatban van valamilyen egyensúlyhiány, de ha hagyjuk, hogy ez eszkalálódjon, kockáztatjuk a partnerség hosszú távú fennmaradását. „A mentális terhelés csendesen növekszik, amíg nehezteléssé, kiégéssé vagy érzelmi bezárkózássá nem válik.”

A szakemberek szerint az a megoldás, ha bocsánatkérés nélkül megnevezzük, mire van szükségünk, és közös rendszereket hozzunk létre ahelyett, hogy az utolsó pillanatban kérünk valamit. Teljes kommunikációra van szükség, hogy a partnerünknek az üzenet egészét átadjuk, nem csak utalásokat, féligazságokat, hanem teljes gondolatainkat, szükségleteinket és vágyainkat megosztjuk vele az elejétől a végéig, hogy ő is megérthesse, hol tartunk.