9 titok a tökéletes csókhoz, amit csak az igazán profik ismernek

A csók egy különös, mégis lenyűgöző emberi szokás, melynek eredetét és jelentőségét a tudomány sem tudja teljesen megmagyarázni. Chamin Ajjan, kognitív viselkedésterapeuta és szexuálterapeuta szerint a csók titka nem a technikában rejlik, hanem abban, hogy képesek vagyunk elengedni a szorongásainkat és átadni magunkat a pillanatnak. De hogyan érhetjük el ezt? Íme néhány tipp a SELF magazin cikkéből, hogy mesteri csókolózóvá válhass!

1. Kérdezz, mielőtt cselekszel

Bár elsőre úgy tűnhet, hogy a beleegyezés kérése megöli a romantikát, valójában épp ellenkezőleg: még vonzóbbá tehet. Kim, egy 37 éves nő Illinoisból, azt vallja, hogy a konszenzus alapon csókolózni nemcsak tiszteletteljes, hanem izgalmas is lehet. Egy egyszerű kérdés, mint például: „Megcsókolhatlak?” nemcsak a hangulatot fokozza, hanem biztosítja, hogy mindkét fél élvezze a pillanatot.

Norma, egy 60 éves kanadai nő, még mindig emlékszik élete legjobb csókjára, amely 15 éves korában történt. „A randevúm a szemembe nézett, és megkérdezte, hogy megcsókolhat-e. Ez annyira különleges volt, hogy máig emlékszem rá” – meséli.

2. Éld meg a pillanatot

A mindennapi stressz és gondolatok könnyen elterelhetik a figyelmedet, még egy szenvedélyes csók közben is. Jillian, egy 31 éves kaliforniai anyuka, elismeri, hogy gyakran elkalandozik a figyelme, különösen, ha a gyermeke a közelben van. Hasonlóan van ezzel Elizabeth, egy 53 éves texasi nő is, aki azt mondja, hogy a munkával kapcsolatos aggodalmai gyakran megzavarják a romantikus pillanatokat.

12 csóktípus, amit legalább egyszer ki kell próbálnod

Chamin Ajjan hangsúlyozza: a mindfulness technikák, például az érzékeidre való összpontosítás, segíthetnek abban, hogy teljesen jelen legyél a pillanatban. Figyelj arra, amit érzel, hallasz, látsz, szagolsz és ízlelsz – ez segít elmélyíteni az élményt.

3. Hagyj időt a csóknak

Egy gyors puszi és egy hosszabb, szenvedélyes csók között hatalmas különbség van. Ajjan szerint a „hat másodperces csók” technikája, amelyet John Gottman házassági és párkapcsolati szakértő javasol, segíthet a pároknak mélyebb kapcsolatot kialakítani egymással. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy valóban ráhangolódjatok egymásra. Erin, egy 38 éves nő Washingtonból, azt vallja, hogy a hosszabb csókok különösen hatékonyak, ha a párja stresszes. „Amikor túl sok mindent próbál egyszerre csinálni, egy hosszabb csókkal próbálom őt megnyugtatni” – osztja meg.

4. Óvatosan a nyelvvel!

A francia csók lehet az egyik legintimebb élmény, de senki sem szereti, ha váratlanul „letámadják” a nyelvükkel. Ajjan szerint érdemes lassan kezdeni, és fokozatosan haladni. Ha rászánjátok az időt, az segíthet felmérni, hogy mi működik egy új csókpartnerrel – és egyben előjátéknak is tökéletes. „Figyeld meg, milyen mélyre dugja a nyelvét a szádba, és próbáld meg úgy csinálni” – teszi hozzá Erin, aki azt javasolja, hogy kövesd a másik példáját, de természetesen csak akkor, ha az neked is jól esik.

5. A nedves csókokat hagyd későbbre

A nedves csókok egyesek számára izgalmasak lehetnek, de nem mindenki rajong értük. April, egy 32 éves nő például a gyengéd, érzéki csókokat részesíti előnyben. A kulcs itt is az, hogy figyelj a partnered visszajelzéseire. Természetesen az, hogy mi érződik „nyálasnak”, szubjektív, és nem fogod tudni, hogyan találd meg az arany középutat, hacsak nem kérdezel rá. Még egy olyan egyszerű kérdés is, mint a „Rendben van ez így?” vagy a „Tetszik ez?”, segíthet eligazodni a csókolózás labirintusában – mondja a 30 éves kaliforniai Annie.

6. Használd a kezeidet is

A csók nem csak az ajkakról szól, a kezek szerepe is kulcsfontosságú. Bailey, egy 33 éves texasi nő, szerint a kézmozdulatok egyensúlya különösen fontos. „Nem szeretem, ha valaki túl durva vagy túl félénk” – emeli ki. Jillian viszont azt vallja, hogy minél több érintés, annál jobb: „Egy hátcirógatás, egy fejfogás vagy akár egy finom fenékmarkolás – mind jöhet!”

Ahhoz, hogy biztosan megkapd a kívánt élményt, bátran kérd, amire vágysz – legyen szó akár a fülcimpád egy részének nyelvvel való megérintéséről, akár a nyakad oldalának megcsókolásáról. A 47 éves kaliforniai Amy szerint ezek felpezsdíthetik a hétköznapi csókolózást. „Szerintem az ajkakon kívüli csókokat alábecsülik” – mondja.

5 következtetés, amit az első csók alapján levonhatsz a másikról

7. Ha harapdálni akarsz, légy gyengéd

Egy kis harapdálás izgalmas lehet, de Ajjan hangsúlyozza, hogy mindig lassan haladj, és figyeld a partnered reakcióit. Amanda, egy 43 éves nő Illinoisból, például imádja a finom harapásokat és ajaknyalogatásokat. De vigyázz, mert nem mindenki szereti ezt a fajta játékosságot!

8. Tartsd puhán az ajkaidat, frissen a leheletedet

A száraz, repedezett ajkak vagy a kellemetlen lehelet könnyen elronthatja a csók élményét. Egy jó ajakbalzsam és néhány mentolos cukorka csodákra képes. Carrie, egy 28 éves nő Észak-Karolinából, azt meséli, hogy élete legjobb csókja fogmosás közben történt: „Mindketten mentolosak és frissek voltunk – tökéletes volt!” Közvetlenül a csók előtt kerüld az olyan ételeket, amelyek rossz leheletet okozhatnak – például a fokhagymát, a kávét és a tenger gyümölcseit.

9. Ne fukarkodj a dicséretekkel

Ajjan szerint ahelyett, hogy azt emelnénk ki, ami nem esett jól („Nem tetszett, amikor ezt csináltad”), inkább azt erősítsük meg, ami igen. Ha ez még mindig kínosnak érződik, lehet példát is mutatni. „Játékosan mutasd meg, mit szeretsz egy csókban, és hol, illetve hogyan esik a legjobban” – mondja a 28 éves, texasi Devoreaux. Ezután bátorítsd a partneredet is, hogy ő is ossza meg – vagy mutassa meg – a saját preferenciáit. „A csókolózás sokkal jobb, ha tudod, mit szeret a másik” – fogalmaz a 26 éves, coloradói Scarlett.

Kiderült, meddig kell tartania egy tökéletes csóknak, hogy legyen értelme a kapcsolat szempontjából

A csókolózás művészete tehát nemcsak a technikáról szól, hanem arról is, hogy figyelsz a partneredre, és megosztod vele az érzéseidet. Ne feledd: a legjobb csókok azok, amelyekben mindkét fél teljesen jelen van – és talán egy kis mentolos frissesség sem árt!