Tudod, mennyi 100 kalória?
Ezeket láttad már?
Akik valaha is foglalkoztak a súlyukkal, fogyni szerettek volna vagy megtartani karcsú alakjukat biztosan tudják, hogy 100 kalória főétkezésnek kevés, nassolásnak sok.
Egy ülőmunkát végző nő ajánlott napi kalóriabevitele 2000 kcal. Nézzük, milyen ételekben van 100 kcal és milyen mozgásformák azok, amelyekkel ezt le lehet dolgozni.
