Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie

2020.május.6.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A smoothie az egyik legtökéletesebb vitaminforrás, pofonegyszerű elkészíteni, és tényleg csak a fantáziád szabhat határt annak, hogy milyen ízben kreálod meg a saját vitaminbombádat.

Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie
Fotó: Shutterstock

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

A smoothie készítésének kevés szabálya van: az elkészítéshez használhatsz fagyasztott gyümölcsöt, zöldséget, ezeket tetszés szerint kombinálhatod. Ha friss gyümölcsöt használsz, akkor érdemes jéggel leturmixolni a hozzávalókat, persze csak ha nem fáj a torkod, mert ha igen, akkor lazíthatod a pürédet egy kis vízzel is.

Reggelire fogyasztva kitűnő energiaforrás, de délután, testedzést követően is pompás folyadékpótlás.

Almás-céklás smoothie

Hozzávalók négy személyre: három-négy cékla, két alma, 1 liter víz (esetleg némi jégkocka)

Így készítsd el: Alaposan mosd meg, szükség szerint hámozd meg majd szeleteld fel a zöldséget és a gyümölcsöt, ezután tegyél be mindent egy turmixgépbe. Öntsd rá a vizet, és jól turmixold össze. Hűtsd le, és már ihatod is!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Toronymagasan ők a legspirituálisabb csillagjegyek mind közül

Toronymagasan ők a legspirituálisabb csillagjegyek mind közül

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Glamour-napok ősz 2023

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Szépséghírek

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

PR

A sok edzéstől lesérültél? Ettől biztosan hamar felépülsz! (x)

A sok edzéstől lesérültél? Ettől biztosan hamar felépülsz! (x)

PR

Baj, ha össze-vissza menstruálsz? (x)

Baj, ha össze-vissza menstruálsz? (x)

PR

Extra hatékonyan intéznéd a dolgaidat?- Ezekre figyelj telefon vásárláskor! (x)

Extra hatékonyan intéznéd a dolgaidat?- Ezekre figyelj telefon vásárláskor! (x)

PR

Készülj fel a strandszezonra! Jövünk a leszuperebb alakformálási tippekkel (x)

Készülj fel a strandszezonra! Jövünk a leszuperebb alakformálási tippekkel (x)