Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie

2020.május.6.

A smoothie az egyik legtökéletesebb vitaminforrás, pofonegyszerű elkészíteni, és tényleg csak a fantáziád szabhat határt annak, hogy milyen ízben kreálod meg a saját vitaminbombádat.

Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie
Fotó: Shutterstock

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

A smoothie készítésének kevés szabálya van: az elkészítéshez használhatsz fagyasztott gyümölcsöt, zöldséget, ezeket tetszés szerint kombinálhatod. Ha friss gyümölcsöt használsz, akkor érdemes jéggel leturmixolni a hozzávalókat, persze csak ha nem fáj a torkod, mert ha igen, akkor lazíthatod a pürédet egy kis vízzel is.

Reggelire fogyasztva kitűnő energiaforrás, de délután, testedzést követően is pompás folyadékpótlás.

Almás-céklás smoothie

Hozzávalók négy személyre: három-négy cékla, két alma, 1 liter víz (esetleg némi jégkocka)

Így készítsd el: Alaposan mosd meg, szükség szerint hámozd meg majd szeleteld fel a zöldséget és a gyümölcsöt, ezután tegyél be mindent egy turmixgépbe. Öntsd rá a vizet, és jól turmixold össze. Hűtsd le, és már ihatod is!

Ez is érdekelhet

Tényleg hétféle szerelem létezik?

Tényleg hétféle szerelem létezik?

Tedd & Ne tedd

Rihanna kristályos kismama szettje a legbrutálabb dolog, amit ma látni fogsz

Rihanna kristályos kismama szettje a legbrutálabb dolog, amit ma látni fogsz

Sztárhírek

Lady Szomjas a címlapon, Lakatos Levente új regénysorozatának első részével megjelent a júniusi GLAMOUR

Lady Szomjas a címlapon, Lakatos Levente új regénysorozatának első részével megjelent a júniusi GLAMOUR