Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie

2020. május 6.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A smoothie az egyik legtökéletesebb vitaminforrás, pofonegyszerű elkészíteni, és tényleg csak a fantáziád szabhat határt annak, hogy milyen ízben kreálod meg a saját vitaminbombádat.

Egy ultraegészséges reggeli finomság: almás-céklás smoothie
Fotó: Shutterstock

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

Energia egész napra: Málnás chiamagos smoothie

A smoothie készítésének kevés szabálya van: az elkészítéshez használhatsz fagyasztott gyümölcsöt, zöldséget, ezeket tetszés szerint kombinálhatod. Ha friss gyümölcsöt használsz, akkor érdemes jéggel leturmixolni a hozzávalókat, persze csak ha nem fáj a torkod, mert ha igen, akkor lazíthatod a pürédet egy kis vízzel is.

Reggelire fogyasztva kitűnő energiaforrás, de délután, testedzést követően is pompás folyadékpótlás.

Almás-céklás smoothie

Hozzávalók négy személyre: három-négy cékla, két alma, 1 liter víz (esetleg némi jégkocka)

Így készítsd el: Alaposan mosd meg, szükség szerint hámozd meg majd szeleteld fel a zöldséget és a gyümölcsöt, ezután tegyél be mindent egy turmixgépbe. Öntsd rá a vizet, és jól turmixold össze. Hűtsd le, és már ihatod is!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

„Sosem akartunk szexik lenni – csak önmagunkat adni” – Falusi Mariann szabadságról, túlélésről és zenéről

glamour plusz ikon „Sosem akartunk szexik lenni – csak önmagunkat adni” – Falusi Mariann szabadságról, túlélésről és zenéről

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Gelencsér Tímea saját történetét osztja meg a Pandora ékszereivel (x)

Gelencsér Tímea saját történetét osztja meg a Pandora ékszereivel (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

5+1 termék, amelyek segítenek túlélni az allergiaszezont (x)

5+1 termék, amelyek segítenek túlélni az allergiaszezont (x)