5 tény, ami igazolja, hogy a szerelem és a szex egészségesebbé tesz
Rengetegszer tapasztalhattad, hogy hevesebben ver a szíved, ha a szerelmeddel találkozol, vagy azt, hogy görcsbe rándul a gyomrod, ha elbizonytalanodsz partnered érzéseiben. De vajon azt tudtad, hogy a tested állapota és a szerelmi életed között számtalan más összefüggés is van?
Ezeket láttad már?
1. Csókolózz, míg meg nem nyugszol!
Több kutatás is bebizonyította, hogy a csókolózással csökken a stresszhormon szintje, tehát ha sokat csókolózol, általában véve nyugodtabb leszel. Emellett egyes kutatások még koleszterinszint csökkenésről is beszámoltak a sokat csókolózó párok esetében. Lelki szerepéről pedig szinte szükségtelen is beszélni, hiszen a csókolózásnak erőteljes összetartó szerepe is van a hosszú ideje együtt élő párok esetében is. Épp ezért ügyelj arra, hogy ne tűnjenek el a kapcsolatotokból a kezdeti fellángolásra oly jellemző hatalmas csókcsaták - hiszen ezeknek akár házasságmegőrző szerepe is lehet!
2. Ha megosztod az ágyad, jobban alszol?
Ez a hír nem a facéroknak kedvez. Amerikai kutatások ugyanis arra az eredményre jutottak, hogy a párban élők jobban alszanak és kevesebbszer ébrednek föl az éjszaka során, mint azok, akik senkivel sem osztják meg fekhelyüket. Ez a pozitív hatás azonban nem tűnik úgy ki a kapcsolatok elején: ilyenkor nyugtalanabbak lehetünk időlegesen, hiszen nem szoktuk még meg, hogy valaki fekszik mellettünk, illetve, a kezdeti időszakban a párok általában sokkal izgalmasabb szórakozásokat űznek az ágyban, mint az alvás.
3. Nem is olyan sovány vigasz a szingliknek!
Talán te magad is tapasztaltad már, de most végre tudományos eredmények támasztják alá, hogy bizony a tartós párkapcsolatban élők hajlamosabbak az elhízásra - méghozzá egyes eredmények szerint 63 százalékkal! Hogyan lehetséges ez? A jelenség hátterében nagy valószínűséggel az áll, hogy a pároknál a közös étkezés is egyfajta érdemi időtöltés, amit nagy élvezettel űzhetnek, így többet is esznek a kelleténél, ami hosszútávon súlygyarapodással végződik. Emellett a társas kapcsolatban élők általában több időt is töltenek otthon, mint a facérok, vagyis kevesebbet mozognak, többet ülnek a tévé előtt, ami úgyszintén elhízáshoz vezethet, nemcsak a mozgással elégetett energia csökkenése miatt, hanem a tévénézés közben észrevétlenül lecsúszó popcorn, tortilla csipsz, csokoládé és egyéb finomságok okán is. Közös időtöltésetek legyen inkább a kocogás, a konditerem, a squash vagy bármi, amit mindketten élveztek! Ez a szerelmet is erősíti, utána pedig bűntudat nélkül felezhettek meg egy pizzát.
4. Szeretkezd le a kilókat
Bár téves elképzelés lenne azt hinni, hogy egy isteni szexelés a pasiddal helyettesítheti a napi rendes konditermi edzést, a rendszeres szexuális életnek bizonyítottan pozitív hatása van a testsúlyodra. Igaz ugyan, hogy maga a szexuális aktus - rövidsége, és a nem folyamatos terhelés folytán - nem feltélenül éget el több kalóriát, mint a porszívózás, a szeretkezés csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben, melyek magas szintje kapcsolatba hozható az elhízással - főleg a derékbőség növekedésével -, így a hancúrozás minél gyakoribbá tétele máris hasznos társad lehet az elhízás elleni harcban.
5. Orgazmus = vidámság
Egy másik kutatás arra az eredményre jutott, hogy alacsony szexuális vággyal rendelkező nőknél az orgazmus minél gyakoribbá tétele egyenes arányban csökkentette a depresszióra utaló tüneteiket. Hogy fokozzuk még a mondanivalónkat: a rendszeres és kielégítő szexuális élet az immunrendszeredet is fölturbózza, serkenti a véráramlásodat és egészségesebb testképpel is megajándékoz. Ez pedig azt jelenti, hogy egyre jobban szereted majd önmagadat, vagyis egyre több kedved lesz szeretkezni a partnereddel, aminek következtében ismét növekszik az önbizalmad! Nahát, erre mondhatnánk, hogy "angyali kör"!
Nem hisztis vagy – csak végre kimondtad, amit mások nem mernek