Így érte el Selena Gomez élete legjobb formáját: Csak egy dolgot változtatott

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Nem titok, hogy Selena Gomez mostanság kirobbanó formában van, de valójában hogyan is érte el ezt az állapotot? Fitnesztippje valószínűleg ellenkezik az összes eddigi bevett módszertől, mégis úgy látszik, működik.

Selena Gomez edzésterve
Fotó: Getty Images

A popsztár edzője, Amy Rosoff Davis szerint Selena nem méri a testsúlyát, mivel úgy gondolja, ha egészségesen étkezünk és rendszeresen edzünk, elérjük a kívánt eredményt, nincs szükség ehhez arra, hogy állandóan ellenőrizzük magunkat. Inkább a farmer-tesztre esküszik : odafigyel arra, milyen méretű nadrágot szokott hordani, és hogyan változik benne az alakja a kitartó edzések eredményeként. Edzője szerint Selena rendszeresen jár edzeni, de mindig új dolgokat próbál ki, hogy a testét folyamatos kihívások elé állítsa, és ne hagyja ellustulni.

Soha nem ragad le egy edzésformánál, hiszen azt nagyon könnyen meg lehet unni, és elvesztené a motivációt. Kipróbált már sok mindent a falmászástól a köredzésen át a spinningig. Az edző azt is elárulta, hogy bármilyen sportról is legyen szó, a legfontosabb a nyújtás, mivel az hatékonyabbá teszi az eredményeket és tónusossá az izomzatot.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Napi horoszkóp: A Rák könnyen elérheti a céljait, a Nyilasnak bizonyítania kell - május 26.

Napi horoszkóp: A Rák könnyen elérheti a céljait, a Nyilasnak bizonyítania kell - május 26.

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Kell egy programötlet a romantikus kikapcsolódáshoz? - Mutatunk egyet! (x)

Kell egy programötlet a romantikus kikapcsolódáshoz? - Mutatunk egyet! (x)

Még nem tudod idén hová mész nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

Még nem tudod idén hová mész nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

Nem gondolnánk: ezért kötődünk annyira ruhadarabjainkhoz (x)

Nem gondolnánk: ezért kötődünk annyira ruhadarabjainkhoz (x)

6 must-have termék, hogy a bőröd nyáron is tündököljön (x)

6 must-have termék, hogy a bőröd nyáron is tündököljön (x)