Most kibírni!

Nem tudom, ki hogy van vele, de nálam kezdenek lemerülni az elemek. Még akkor is, ha falom a vitaminokat, ha az étrendemet úgy alakítottam, hogy energikus legyek, ha sokat mozgok - ami, mint tudjuk, ugyancsak komoly plusz energiákat szabadít fel az emberben. A tartós hideg, a hó, az egykori Delta-főcímre emlékeztető életérzés kimerít. Mi a teendő? Hogyan húzzam ki tavaszig? Valószínűleg mindenkinél más recept működik, de néhány ötletet szívesen adok, hátha nektek is bejön valamelyik. 1. Szauna A finnek szerinted hogyan bírják ki a miénknél lényegesen hosszabb, hidegebb teleiket? Vodkát nem ihatnak, mint az oroszok, úgyhogy kitalálták a szaunát. Mindenkinek melegen ajánlom. Arról, hogyan kell és érdemes szaunázni,

Ezeket láttad már?

• Megvan a magyarázat, miért félsz annyira elengedni embereket és kapcsolatokat

• Dr. Schwab Richárd: „A közösség ereje erősebb, mint bármely étrend vagy edzésterv”