Wellness-horoszkóp 2022: legyen ez a legjobb és legegészségesebb éved
Úgy tűnik, idén mindegyik csillagjegy számára fontos hangsúlyt kap az egészség és a jó közérzet, habár jegytől függően mindenkinél egy kicsit más aspektus kerül fókuszba. Figyelj arra, hogy mit jósolnak a csillagok és ez segíthet, hogy ez legyen a legjobb és legegészségesebb éved.
Ezeket láttad már?
Kos (03. 21-04. 20.)
Kezdd az új évet azzal, hogy megszabadulsz egy korábbi rossz szokástól. Változtasd meg az étrendedet és ügyelj a folyadékbevitelre is: kávé helyett válassz inkább zöld teát és igyál elég vizet. Ami a fitneszt illeti, próbálj ki új kihívásokat, koncentrálj a kalandokra és a versenysportokra. A Chiron, a „megsebzett gyógyító” üstökös a Kos jegyében tölti a legtöbb időt 2022-ben, ami segít, hogy felfedezd a gyógyító képességeidet. Emellett kihívást jelenthet, hogy korábbi, feldolgozatlan családi traumákkal kell majd szembenézned, ami dühöt és szomorúságot válthat ki belőled. Ha szükségesnek találod, vonulj ki az olyan szituációkból, amik ezt előidézhetik. 2022 alkalmas év lesz arra, hogy segítséget kérj szakemberektől, mind spirituális, mind fizikai értelemben, ha az egészségedről van szó.
Bika (04. 21-05. 20.)
Mivel a Szaturnusz a teljesítményzónádban van, ez az időszak remek alkalom arra, hogy akár például egy applikációval nyomon kövesd a teljesítményed, de jó ötlet lehet egy személyi edzőt keresni, aki segít elérni a céljaidat. Ugyan ez az év alkalmas lesz arr,a hogy kilépj a komfortzónádból, azonban légy óvatos! Könnyen sérüléshez vezethet, ha kapkodsz vagy nem melegítesz be megfelelően. Május 10-e és október 28-a között a Jupiter áthalad a 12. házadon, így ez az időszak remek lehetőség lehet, hogy új dolgokat próbálj ki a sport terén: a jógát, vízi sportokat, mint például a paddle board vagy akár a vitorlázás. Augusztus 20-a után a Marsnak köszönhetően könnyebb lesz olyan rutint kialakítanod, amit szívesen csinálsz.
Ikrek (05. 21-06. 21.)
Mivel a Szaturnusz az utazási zónádban lesz, 2022 tökéletes év arra, hogy a fitneszcéljaid kalandos utazásokhoz vezessenek. Biciklizz, kirándulj új helyeken, vagy szörfözz. Január 18-ától kezdve nagy szerepet kap az életedben az egészség. Egy 18 hónapos ciklus veszi kezdetét, ami előtérbe helyezi a külső-belső gyógyulást. Tanácsos kialakítani egy olyan rutint, amit könnyen bele tudsz illeszteni az életedbe és összeegyeztethető a munkáddal. Okos megoldás lehet, ha az irodai berendezést dobod fel, például dolgozz egy medicin labdán ülve, használj „balance board”-ot a szünetben; vagy keress fel egy edzőtermet az irodád közelében. Törekedj arra, hogy jobban megismerd a belső vágyaidat. Ezekre a legalkalmasabb idő az április végi és november eleji holdfogyatkozás lehet.
Rák (06. 22-07. 22.)
Jó hírünk van a Rákok számára! Energikus, élettel teli év lesz számodra 2022. Nagy hangsúlyt kapnak ebben az évben az örömteli pillanatok, legyen szó táncról, lovaglásról vagy szörftanulásról. Mivel ez az utolsó év, hogy a Szaturnusz a nyolcadik házadban van lehorgonyozva, a termékeny egészségedre is fordíts hangsúlyt. Az augusztus 20-a után egy héthónapos szakasz veszi kezdetét, ami alkalmas a mély belső munkára, akár szakember segítségével is.
Oroszlán (07. 23-08. 23.)
Számodra nagyon fontosok a 2022-es évben a fitneszt érintő fogadalmak. Mivel a Vénusz Január 29-ig retrográdban van, ez az időszak alkalmas arra, hogy megszabadulj néhány korábbi rossz szokásodtól. Gondolkodj el arról, hogy ezek mögött a káros szokások mögött vajon a stressz áll-e? A stressz kezelésében segíthetnek olyan nyugtató sportok, mint például a jóga vagy az úszás. Ebben az évben a megfigyelés és a barátkozás segíthet az oxitocin szinted emelésében. Segíthet, ha szerzel magad mellé egy csoportot, aki testileg lelkileg támogat az új életmódodban.
Szűz (08. 24-09. 23.)
Az ép eszed megőrzése érdekében koncentrálj a megfelelő időbeosztásra az új évben. Amellett, hogy kellő időt szánsz a munkára és a mozgásra, ne felejts el a pihenésre is időt szánni. Mivel a Szaturnusz a hatodik házadban lesz, a paraszimpatikus idegrendszeredre ráfér a pihenés. A jó hír az, hogy megvannak a kedvenc módszereid a kikapcsolódásra. Ilyen tevékenység például a meditáció, masszázs, jóga, séta a szabadban, gyerekekkel vagy házikedvencekkel töltött idő. Ebben az évben valószínűleg több probiotikumra lesz szüksége a szervezetednek, mint korábban, annak érdekében, hogy erősebb legyen az immunrendszered. Erre különösen figyelj oda augusztus 20-án, amikor a Mars a táplálkozási zónádba tér az elkövetkezendő hat hónapra.
Mérleg (09. 24-10. 23.)
Hallgass az ösztöneidre! A Mérleg számára idén kulcsfontosságú egészségügyi kihívás lesz, hogy az emésztésre gondot fordítson, és törekedjen az optimális állapot elérésére. Az egészség kulcsa a belekben van, ahogy azt már az ókori görögök is megállapították! A legfontosabb lépés ehhez a hidratálás. Iktass be több erjesztett ételt az étrendedbe, mert ezek segíthetnek a megfelelő emésztés kialakulásában. Ebben az éveben ne feledkezz el a szexualitásról sem! Koncentrálj önmagad és partnered kielégítésére, például egy erotikus masszázzsal, amik sokat segíthetnek mindkettőtöknek.
Skorpió (10. 24-11. 22.)
Mivel az idei évben a Szaturnusz a negyedik házadban helyezkedik el, otthon érzed magad legegészségesebbnek. Ez a nyár alkalmas lesz arra, hogy magad termeszd meg a növényeket, több új receptet próbálj ki otthon. Jelölj ki magadnak egy alkalmas helyet az edzésre, ahol jógázhatsz, táncolhatsz vagy súlyokat emelhetsz. Május 10. és október 28. között a Jupiter áttér a Kos jegyébe, ami alkalmas lehet egy új fejezet kezdetéhez a wellness terén. Jó ötlet lehet a szabadtéri edzést utazással kombinálni, például biciklizz egyet a közeli borvidéken. Fordíts különös figyelmet a gyökércsakrádra, ami a gerinced kiindulópontján helyezkedik el. Mindennapos guggolások, medencefeneket átmozgató feladatok, a mezítláb séta - ezek mind remek gyakorlatok arra, hogy megerősítsék ezt az energiaközpontot. Ezek a gyakorlatok segítségedre lesznek akkor is, ha egy érzelmi hullámvasút közben jön idén.
Nyilas (11. 23-12. 21.)
Figyelj arra, hogy mit fogyasztasz - mind fizikailag, mind képletesen értve. Ha az evésbe menekültél a stressz miatt, vagy túldolgoztad magad a korábbiakban; ebben az évben a bolygók arra bíztatnak, hogy itt az ideje egy kis pihenésnek. A 2022 január 18. és 2023 július 17. közötti időszak alkalmas lehet új, egészséges rutinok kialakításához. Tedd rendszeressé a testmozgást, és ne félj segítséget kérni, ha úgy érzed szükséged van egy kis noszogatásra. Május 10-ig és október 28. után a Jupiter a Halak jegyében lesz, ezáltal ebben az időszakban nagyobb hangsúly kerül az egészségre és a hidratációra. Nemcsak az étrendedet ajánlott megreformálni ebben az időszakban, de azon is érdemes elgondolkodni, hogy hogyan gondolkodsz, mivel ez is nagy hatással van az egészségedre. Érdemes lehet egy szakember segítségét kérned ebben, így ne félj megkeresni egy terapeutát. Ha testileg, lelkileg meg szeretnél tisztulni, ajánlott ellátogatni egy szaunába, mivel az izzadás segít megszabadulni a méreganyagoktól.
Bak (12. 22-01. 20.)
Ez az év lehetőséget ad számodra, hogy gyakorold a tudatosságot, mert ez okozza majd a legtöbb örömöt. Néhány tipp, hogy tudatosabb legyél ebben az évben: jógázz, meditálj és végezz légzőgyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok akkora energiával töltenek majd fel, hogy kívül-belül ragyogni fogsz! A 2017-es éved óta fárasztó időszakon mentél keresztül a Szaturnusz miatt, ezért ügyelj arra, hogy az új évben megfelelő időt fordíts a pihenésre. Miután az éved első felét a pihenésre szántad, augusztus 20-ára elég kipihent leszel ahhoz, hogy egy új, keményebb edzéstervbe kezdj, hiszen a Mars ekkor az Ikrek jegyébe érkezik. Tudjuk, hogy szereted a kihívásokat, de ügyelj arra, hogy ne kapkodj: melegíts be kellően, és ne hajtsd túl magad, így elkerülhetők a sérülések. Az egyensúly megőrzés érdekében próbáld ki az akkupunktúrát vagy egy masszázst.
Vízöntő (01. 21-02. 19.)
Feszültnek érzed magad az utóbbi időben? Ennek oka, hogy a Szaturnusz a te jegyedben pihen, és ez így lesz az elkövetkezendő évben is. Mivel ez a bolygó felelős a csontokért, bőrért és a fogakért, ne csodálkozz, ha ebben az időszakban többet kell orvoshoz járnod, mint általában. Emiatt fordíts nagyobb figyelmet a biztonságodra! Fordíts több figyelmet az étrendedre is, mivel most különösen nagy hatással lesz a hangulatodra is. Ne hagyd el magad, akkor sem, ha talán picit fáradtabbnak érzed magad.
Halak (02. 20-03. 20.)
Vegyél egy nagy levegőt! A Szaturnusz ebben a évben van utoljára a 12. hazádban, ami a gyógyulásért felelős. 2020 márciusa óta sok problémán dolgoztál és igyekezted feldolgozni ezeket, így megtaláltad mi az, ami igazán fontos számodra. Ez a kozmikus tísztítás még 2023 márciusáig tart, szóval még bőven akad időd megismerni és megélni az érzéseidet. Fordíts elegendő időt az alvásra, keress fel egy hipnoterapeutát, ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged. Ez az év alkalmas arra, hogy profiktól tanulj: kérj segítséget terapeutától. A Jupiter segítségedre lesz abban, hogy az idei évben több energiád legyen, mint valaha! Élvezd az izgalmakat, de ha extrém sportokat próbálsz ki, vigyázz magadra!
