A nyár beköszöntével előkerülnek a szekrények mélyéről a könnyed ruhák, rövidebb szoknyák, illetve sortok. Azért, hogy igazán komfortosan érezd magad a bőrödben, érdemes bevetned pár trükköt a feszesebb bőr érdekében. Mutatjuk, mit próbálj ki!
Ezeket láttad már?
Elmondható, hogy viszonylag kevesen vannak azok, akiket egyenletesen sima bőrrel áldott meg a sors. A helytelen táplálkozás, a mozgáshiány vagy akár a genetikai- és hormonális problémák is mind-mind hatással vannak a testünkre. A tökéletesség utáni hajsza helyett azonban fontos tisztában lennünk azzal, hogy a narancsbőr kialakulása megelőzhető, illetve a már kialakult problémára is számtalan megoldás létezik.Az alábbi cikkben összeszedtünk néhány igazán hatékony tippet, amit otthon is kipróbálhatsz!
1. Peeling
A rendszeres bőrradírozással fiatalabb, puhább és üdébb bőrt varázsolhatsz magadnak, hiszen apró szemcséinek köszönhetően eltünteti az elhalt hámsejteket bőröd felületéről, valamint az eltömített pórusokat is kitisztítja. Érdemes hetente max. 2-3 alkalommal radíroznod, hogy elősegítsd a bőröd megújulását!
Tipp: a cellulit esetén a legjobb, ha kávés peelinget használsz, mert a benne található koffein elősegíti a zsírégetést.
2. Krémek
Az egyik legismertebb bőrfeszesítő hatóanyag a Q10 koenzim, amely hozzájárul a sejtmegújításhoz. A különféle krémek és testápolóolajok biztosítják a bőr számára a szükséges nedvességet, melyet főleg a zuhanyzás után kell visszapótolnod. Ezért sose feledkezz meg a fürdés, zuhanyzás utáni hidratálásról, ami a szép bőr alapját képezi!
3. Vérkeringést serkentő testkefék
A természetes sörtével ellátott testkefékkel és szivacsok használatával szintén sokat tehetsz bőröd feszességéért. A legjobb, ha a lentről felfelé haladsz: a lábakkal kezdd a kezelést, majd a mellkas területe felé folytasd. Így a megfelelő irányba tereled a vérkeringésed, ezáltal pedig élettel teli és egészséges kinézetű lesz a bőröd.
Tipp: a fokozott vérellátás érdekében minden nap érdemes hideg-meleg váltózuhannyal kezdeni a reggeli készülődést. Nemcsak a bőrödre lehet pozitív hatással, de garantáltan felébredsz tőle és ezzel a napi kávéadagod is csökkentheted!
4. Tekercselés
A testtekercselést a legjobb hetente egyszer elvégezned. Főképp a lábak, a fenék és a csípő problémás területein érdemes alkalmaznod ezt a módszert - ezzel elősegítheted, hogy a bőr feszesebbé és simábbá váljon. Különösen hatékony az algákkal történő tekercselés, ugyanis az algában lévő hatóanyagok megtisztítják és erősítik a kötőszövetet.
5. Mozgás és egészséges táplálkozás
Heti többszöri sportolás nélkül a legjobb kozmetikai kezelés is kevésnek bizonyul. Az elsődleges feladat, hogy megtaláld azt a mozgásformát, ami örömet okoz számodra. Közhely, de Te is biztosan hallottad már azt a kifejezést, hogy „az vagy, amit megeszel”. A zsíros gyorsételek, cukrozott üdítőitalok, adalékanyagok, valamint a túlzott sófogyasztás is hatással van bőröd állapotára. Válassz minőségi élelmiszereket, amelyek tartalmazzák a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat!
Tipp: a napi 3 liter folyadékbevitel, a natúr halételek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek jó barátaink, ha feszesebb bőrre vágyunk.
További tippekért látogass el a www.dm.hu/dm-inspiraciok/szepsegapolas oldalra!
