Itt az idő, ha saját vállalkozásról álmodsz, mutatjuk, mire érdemes figyelned az új KATA kapcsán
A hosszú és kiegyensúlyozott párkapcsolat titka sokszor nem a különleges programokban vagy a romantikus meglepetésekben rejlik. Olykor azok az apró, rendszeresen visszatérő szokások teremthetnek meghittséget, amelyekre a hétköznapokban talán nem is fordítunk különösebb figyelmet.
Ezeket láttad már?
Károly király és Kamilla királyné példája is azt mutatja, hogy érdemes időt szánni egymásra a mindennapi teendők mellett. A házaspárnak van egy kedves közös szokása, amelyet akár mi is könnyedén átvehetünk, különösebb szervezést sem igényel.
Károly király és Kamilla királyné esti szokása meglepően egyszerű
A brit királyi pár magánéletéről ritkán hallhatunk ennyire hétköznapi részleteket, Kamilla királyné azonban nemrég egy különleges szokásukról is mesélt. A BBC The Book That Changed My Life című dokumentumfilmjében elárulta: „A férjemmel valójában vacsora előtt szoktunk olvasni. Egyszerűen szeretünk csendben üldögélni és olvasni”. A Reader's Digest beszámolója szerint ez a nyugodt időszak mindkettőjük számára fontos része a mindennapoknak.
Az olvasás azonban nem mindig zajlik teljes csendben. Kamilla királyné elmesélte, hogy Károly király időnként olyan hangosan nevet egy-egy könyvön, hogy kizökkenti őt az olvasásból. A király különösen kedveli P. G. Wodehouse humoros írásait, míg felesége inkább a krimiket és a történelmi regényeket részesíti előnyben. A királyné szerint ezektől a kisebb megszakításoktól függetlenül igazán kellemes, csendes együtt töltött időről van szó.
Ennyit jelenthet egy kis közösen eltöltött idő
Nem kell feltétlenül ugyanazt a hobbit űznünk ahhoz, hogy közelebb kerüljünk a párunkhoz. Már az is sokat jelenthet, ha naponta szakítunk egy kis időt arra, hogy félretegyük a feladatainkat, és egymás társaságában legyünk. A közös tevékenységek lehetőséget adhatnak a kapcsolódásra, és segíthetnek abban, hogy a rohanó hétköznapokban se váljunk csupán egymás mellett élő lakótársakká.
Károly király nemes egyszerűséggel táncra perdült, ritkán látni ilyen felszabadultnak az uralkodót
Ezt a párkapcsolati kutatások is alátámasztják. Egy, a Contemporary Family Therapy című folyóiratban megjelent tanulmány 49 házaspár mindennapi interakcióit vizsgálta. Az eredmények szerint azok, akik több időt töltöttek beszélgetéssel, nagyobb párkapcsolati elégedettségről és közelségérzésről számoltak be. Egy másik, a Journal of Social and Personal Relationships című folyóiratban publikált kutatás pedig arra jutott, hogy a kettesben végzett szabadidős tevékenységek összefügghetnek a párkapcsolat jobb minőségével.
Persze nem kell minden párnak közösen olvasnia, és egyetlen szokás sem oldja meg önmagában a párkapcsolati problémákat. Sokkal fontosabb, hogy legyenek olyan közös pillanataink, amikor félretesszük a napi teendőket, és valóban egymásra figyelünk.
Hogyan építhetsz be egy hasonló szokást a saját párkapcsolatodba?
A közös olvasás helyett választhattok bármilyen nyugodt tevékenységet, ami mindkettőtöknek örömet okoz. Néhány lehetőség:
- Beszélgessetek vacsora előtt: ahelyett, hogy rögtön a napi teendőkkel foglalkoznátok, meséljétek el egymásnak, mi történt veletek.
- Hallgassatok együtt zenét: teremtsetek néhány nyugodt percet, amikor nem kell mással foglalkoznotok, csak élvezhetitek egymás társaságát.
- Osszátok meg egymással az élményeiteket: beszélgessetek egy érdekes könyvről, filmről vagy akár egy aznap olvasott cikkről.
A legfontosabb, hogy ne egy újabb kötelező feladatként tekintsetek ezekre a pillanatokra. Nemcsak az számít, mennyi időt töltötök együtt, hanem az is, hogy mennyire vagytok jelen egymás számára. Károly király és Kamilla királyné esti rituáléja is erre emlékeztet: néha egyetlen apró közös szokás is sokat adhat a kapcsolatunkhoz.
