Így építsd be a C-vitamint a bőrápolási rutinodba

2021. október 5.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Azt már mindannyian számtalanszor hallottuk, hogy a C-vitamin mennyire előnyös az immunrendszerünkre nézve, de legalább ilyen hasznos az is, ha beépíted a bőrápolási rutinodba. Mivel a C-vitamin egy erős antioxidáns, képes védelmet nyújtani a különböző szennyeződések és a káros napsugarak ellen, de számos más pozitív tulajdonsággal is rendelkezik.

C-vitamin
C-vitamin
Fotó: Gettyimages.com

Hogyan hat a C-vitamin a bőrödre?

Amellett, hogy erőteljes antioxidánsként védi a bőrödet, naponta, megfelelően alkalmazva a kollagéntermelést is elősegíti, ami aztán simább bőrhöz vezet. Növeli a fényvédő krémek hatékonyságát, gyorsítja a bőr gyógyulási folyamatát, csökkenti a gyulladásokat, és aktívan fellép a pigmentáció ellen.

Egy igazán sokoldalú bőrápoló csoda, ami tényleg képes ragyogóvá varázsolni a bőrödet. Előnye, hogy természetesen is fellelhető a bőrünkben, azonban az élet előrehaladtával egyre kisebb mértékben. Így tehát ahogy idősödünk, a bőrünknek egyre nagyobb szüksége van plusz C-vitaminra, de ártani semmiképpen nem árthatunk neki vele, sőt! A helyi alkalmazása még a múltbéli sérüléseket is helyreállítja, és megvédi a bőrt a további károsodástól, ami így hosszabb ideig erős, egészséges és ragyogó marad.

Vannak különböző C-vitamin formák, amikre figyelned kell?

Igen, és ez olykor zavaró is lehet. Az L-aszkorbinsav a C-vitamin legismertebb és legtisztább formája, egyben pedig a leghatékonyabb a bőrápolásban. Így tehát főleg L-aszkorbinsavat tartalmazó kozmetikumokat érdemes választanod a bőröd szépsége és egészsége érdekében, de szóba jöhet még a nátrium-aszkorbil-foszfát, az aszkorbinsav-palmitát, a retinil-aszkorbát, a tetrahexildecil-aszkorbát, a 3-O-etil-aszkorbinsav, az aszkorbil-palmitát és a magnézium-aszkorbil-foszfát is, amelyek szintén a C-vitamin formái.

Hány százalékos C-vitamint érdemes használnod a bőrödre?

Ahhoz, hogy a C-vitamin valóban pozitívan hasson a bőrödre helyileg, általában tiszta L-aszkorbinsav tartalmú, savas pH-jú, 10-20% közötti koncentrációval rendelkező terméket érdemes választanod, de ha vannak egyéni bőrproblémáid, akkor azokat is vedd számításba.

Míg a 15%-os vagy annál magasabb koncentrációjú aszkorbinsav kiválóan alkalmas a makacsabb bőrproblémák kezelésére, addig a megelőzésre a 0,6%-os konentrációjú C-vitamin is elég lehet. Az alacsonyabb koncentrációjú termékek ráadásul a bőr helyreállításában és táplálásában is segíthetnek.

Minden bőrtípusra alkalmazható?

A C-vitamin használata közben általában nem valószínű, hogy irritáció lép fel. Legtöbbször minden bőrtípus és bőrprobléma jól reagál rá, a fakóságtól a sötét foltokon át a ráncokig. Ritkán viszont, főleg magas koncentrációjú aszkorbinsavat tartalmazó termékek első használatakor előfordulhat átmeneti irritáció.

A retinoidokhoz hasonlóan a C-vitamint is fokozatosan érdemes beépítened a szépségápolási rutinodba, közben pedig végig figyeld, hogyan reagál rá a bőröd. Így könnyen kitapasztalhatod, hogy mi az a mennyiség, amit még jól tolerál a bőröd. Ha elkezded minden nap egyszer használni, és 10-14 nap múlva sem okoz irritációt, akkor akár reggel és este is felviheted a bőrödre.

Van, amivel nem szabad egyszerre használnod?

Egykor a C-vitamint sok más összetevővel, köztük a retinollal is összeegyeztethetetlennek gondolták, manapság viszont már rengeteg kutatás az ellenkezőjét bizonyítja. Niacinamiddal, peptidekkel, valamint AHA és BHA hámlasztókkal együtt is szabad használni. A retinol és a C-vitamin pedig a tudomány jelenlegi állása szerint szinergikusan egészségesebb és szebb bőrt eredményez, különösen a menopauza idején.

Mely C-vitamint tartalmazó termékek a legjobbak?

A leghatékonyabb C-vitamin tartalmú formulák a szérumok, de hidratálókat és C-vitaminos arctisztító géleket is nyugodtan kipróbálhatsz. Még jobb, ha olyan termékeket választasz, amelyekben más antioxidánsok, például E-vitamin vagy ferulic is található. Érdemes azt is szem előtt tartanod, hogy a C-vitamin rendkívül instabil, így ha fénynek és levegőnek van kitéve, lebomlik, ezért arra is figyelj, hogyan tárolod.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

7 csodás hely a Balaton környékén, ahol a kutyádnak is örülnek

7 csodás hely a Balaton környékén, ahol a kutyádnak is örülnek

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Gelencsér Tímea saját történetét osztja meg a Pandora ékszereivel (x)

Gelencsér Tímea saját történetét osztja meg a Pandora ékszereivel (x)

Felejthetetlen kalandok és hűsítő élmények Ausztria legnagyobb vidámparkjában (x)

Felejthetetlen kalandok és hűsítő élmények Ausztria legnagyobb vidámparkjában (x)