8 meglepő dolog, amitől töredezetté válik a hajad: ezekre nem is gondoltál volna

2024. november 3.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A hajtöredezés sokak számára ismerős probléma, amely gyakran esztétikai és gyakorlati gondokat is okoz. Talán neked is megfordult már a fejedben, hogy fel kéne hagyni a hajszárító és a hajvasaló használatával, vagy éppen a különböző hajformázó termékek alkalmazásával. Ez azonban önmagában még nem jelentene megoldást, hiszen a legtöbb esetben olyan dolgok járulhatnak hozzá a haj állapotának romlásához, amelyekre talán nem is gondolsz.

Te tudod milyen furcsaságok állhatnak a hajtöredezés mögött?
Te tudod milyen furcsaságok állhatnak a hajtöredezés mögött?
Fotó: Launchmetrics/GLAMOUR

A hajtöredezés sokféle okra visszavezethető, és meglepő lehet, hogy a mindennapi élet apró részletei is befolyásolhatják hajunk állapotát. A megfelelő hajápolás mellett érdemes odafigyelni a mentális egészségre, a stressz kezelésére, a kielégítő, egészséges táplálkozásra. Ha tudatosan figyelsz ezekre, jelentősen javíthatod a hajad egészségét és megjelenését. Hogy ezeken kívül melyek azok a meglepő dolgok a mindennapokban, amelyek roncsolhatják a hajvégeidet, eláruljuk!

Az alvás és a hajtöredezés kapcsolata

Az alvás mennyisége és minősége is meglátszik a hajunkon, nem beszélve arról, hogy az éjszakai forgolódás és a nem megfelelő ágynemű száríthatja és roncsolhatja a hajat. Érdemes selyem- vagy szaténpárnahuzatot választani, és egy laza fonással összefogni a hajat alváshoz, így elkerülheted, hogy ráfeküdj a tincseidre, és mozgolódás közben, akaratodon kívül, tovább ronts az állapotán.

Káros szokások

A hajcsavarás, a túlzott fésülés vagy a nem megfelelő hajgumi használata is károsíthatja a hajszálakat. A mostanában trendi szoros kontyok és copfok nagyon jól mutatnak, de sajnos feszítik a hajat, ezáltal gyengítik a hajszálakat, és hozzájárulhatnak annak töredezéséhez, így nem ajánljuk mindennapi viseletre. Próbálj meg lazább frizurákat választani, és kerüld a túlzott fésülést. Ezen kívül ügyelj rá, hogy a táska pántját ne tedd a hajadra, mert ez bizony kitépi a szálakat, valamint nagyban hozzájárul a hajvégek töredezéséhez.

Az egérhaj lesz az ősz legmenőbb trendje: maga Taylor Swift is a frizura megszállottja

Hajtöredezés hátterében a túlzott vízfogyasztás

Bár a megfelelő hidratálás elengedhetetlen a szép hajhoz, a túlzott vízfogyasztás is okozhat kellemetlenséget. Ugyanez igaz, ha a víz túl sokáig érintkezik a hajjal, ugyanis a benne található klór és egyéb kemikáliák károsíthatják annak szerkezetét. Érdemes figyelni arra, hogy milyen vízben mosod a hajadat, és szükség esetén vízszűrő berendezéssel szűrni a vizet. Továbbá a túl forró víz is töri a hajat; a langyos vagy akár hideg vizes hajmosás a legjobb választás.

Hőmérséklet ingadozás

Sokan hajlamosak elfelejteni, hogy a környezeti hőmérséklet is hatással van a haj állapotára. A hideg és a meleg hőmérséklet közötti hirtelen váltás – például télen, amikor kint hideg van, és fűtött helyiségbe lépünk – sajnos károsíthatja a hajszálakat. Az ilyen hőmérsékletváltozások kiszáríthatják a hajat, ami végül töredezéshez vezethet. Fontos, hogy tápláld és visszahidratáld a hajad! Heti egyszer vezess be egy napot, amikor a hajpakolást akár több órán át a hajadon tudod hagyni, vagy egy turbánba tekerve aludj benne, és reggel öblítsd ki!

Stressz és lelkiállapot

A stressz nemcsak az általános egészségi állapotot befolyásolja, hanem a haj növekedésére és minőségére is hatással van. A stressz következtében a szervezet kortizolt termel, ami gyengíti a hajhagymákat és növeli a hajhullás kockázatát. A hosszú távú stressz pedig hozzájárulhat a haj töredezéséhez is. Érdemes relaxációs technikákat, például jógát vagy meditációt bevezetni a napi rutinba.

Hajtöredezés = tápanyaghiány?

A megfelelő tápanyagok hiánya, különösen a vitaminoké és ásványi anyagoké, szintén meglepő ok lehet a haj töredezésében. A biotin, a folsav, a cink, az A-, B-, C- és E-vitamin, valamint az omega-3 zsírsavak mind fontosak a haj egészségéhez. Ha ezekből nincs elegendő mennyiség a szervezetben, a haj könnyebben töredezik. Érdemes figyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra és szükség esetén táplálék- és étrendkiegészítőket szedni.

7 fantasztikus vitamin, amitől valósággal megfiatalodik a tested: érdemes beszerezned őket

7 fantasztikus vitamin, amitől valósággal megfiatalodik a tested: érdemes beszerezned őket

Hormonális változások

A hormonális változások, mint például a menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza, szintén befolyásolhatják a haj egészségét. Ezek a változások okozhatják a hajritkulást és a töredezést is. Ha tartós problémával küzdesz, érdemes orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, van-e mögöttes ok.

Hajtöredezés hajlamosító termékek

Talán te sem sejted, hogy a hajápolási termékek is okozhatnak töredezést. A szulfátokban gazdag samponok, valamint a túlzottan alkohol alapú hajformázó szerek kiszáríthatják a hajat. Érdemes természetes alapanyagú, kímélő termékeket választani, és figyelni a címkékre, hogy mit tartalmaznak.

1. Szatén párnahuzat (pasztell) HER CARE 3990 Ft 2. Glowy Hair hajvitamin BEASTPINK 5590 Ft/90 db 3. Hajolaj CRÈEM ORGANICS 4790/30 ml
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Palvin Barbara és Dylan Sprouse szerelmes fotójától azonnal elolvadsz: nem akárhol pózolt a pár

Palvin Barbara és Dylan Sprouse szerelmes fotójától azonnal elolvadsz: nem akárhol pózolt a pár

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Ilyen hidratáló krémeket használj, ha száraz a bőröd (x)

Ilyen hidratáló krémeket használj, ha száraz a bőröd (x)

Mutatjuk, milyen csizmát válassz szoknyához és milyet nadrághoz (x)

Mutatjuk, milyen csizmát válassz szoknyához és milyet nadrághoz (x)

Olyan divatesemény lesz Budapesten pár napon belül, amitől leesik az állad (x)

Olyan divatesemény lesz Budapesten pár napon belül, amitől leesik az állad (x)

Így csinálják a profik: készítsd el a tökéletes mindennapi lookot (x)

Így csinálják a profik: készítsd el a tökéletes mindennapi lookot (x)