8 hónapos terhesen, óriási pocakkal is ilyen keményen edz a fitneszmodell

2019. április 6.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A fitnesz szerelmesei, valamint azok, akik valaha szerettek volna már alakformálásba kezdeni, biztosan ismerik Kayla Itsines gyakorlatait és videóit.

8 hónapos terhesen, óriási pocakkal is ilyen keményen edz a fitneszmodell
Fotó: Getty Images

A 27 éves lány eredetileg egy 12 hetes edzéstervet alakított ki, ami olyan gyakorlatokat tartalmaz, melyeket otthon is bárki el tud végezni és csupán napi 25-30 percet kell rászánni.
Kayla rengeteg embernek segített a fogyásban és mivel módszere elképesztően sikeres, őt magát is több mint 11 millióan követik már Instagramon.

A modell most 8 hónapos terhes, jövő hónapban születik meg első gyermeke, ő azonban egy percig sem lazsál.

Őket érdemes követned Instagramon, ha életmódváltásra szántad el magad

Őket érdemes követned Instagramon, ha életmódváltásra szántad el magad

Kayla az eredeti 28 perces edzéstervet alakította át úgy, hogy egy várandós nő számára se legyen megterhelő. Elmondta, hogy mindig hallgat a testére és érzi, hogy mikor kell szünetet tartania, mikor elég.

Óriási motiváció lehet mindenki számára a modell!

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Kvíz: Ez a Bridgerton-fiú illik hozzád leginkább a személyiséged szerint

Kvíz: Ez a Bridgerton-fiú illik hozzád leginkább a személyiséged szerint

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Hogyan tartsuk fenn a kapcsolatot szeretteinkkel, ha nagy változás történt az életünkben? (x)

Hogyan tartsuk fenn a kapcsolatot szeretteinkkel, ha nagy változás történt az életünkben? (x)

Kell egy programötlet a romantikus kikapcsolódáshoz? - Mutatunk egyet! (x)

Kell egy programötlet a romantikus kikapcsolódáshoz? - Mutatunk egyet! (x)

Még nem tudod idén hová menj nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

Még nem tudod idén hová menj nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

Párkapcsolat, karrier: Hogyan hatnak az életünkre mindennapos döntéseink? (x)

Párkapcsolat, karrier: Hogyan hatnak az életünkre mindennapos döntéseink? (x)