George Clooney felesége, Amal Clooney egyetlen napot sem öregedett az elmúlt 10 évben - nézd csak!
Napi egy órát sétál, minden második nap beiktat egy 20 perces súlyzós edzést, a 30 perces pilates pedig pont olyan természetes számára, mint az, hogy minden nap iszik vizet. Goerge Clooney felesége, Amal Clooney nem véletlenül van remek formában. Február 3-án ünnepelte 46. születésnapját, és tökéletes példája, hogyan maradhatsz harmóniában önmagaddal - kívül-belül egyaránt.
Ezeket láttad már?
Gondoltad volna, hogy George Clooney felesége, Amal Clooney egy forró tál hínárlevessel indítja a napot? A mediterrán diétára, melynek fókuszában a gyümölcsök, zöldségek és a halak álnak - ikrei születése után kapott rá, A furcsának tűnő választás gazdag B1- és B3 vinanminokban, jódban, kalciumban és rostokban. De nem hanyagolja el a rendszeres mozgást sem: pilatesszel, rendszeres sétával, valamint tenisszel tartja formában testét, és fotói alapján olyan, mintha megállt volna az idő. FYI: az öregedéssel az égvilágon nincs semmi baj!
Azt jelenti, hogy még mindig életben vagy, rengeteg dolgot tanultál, és rengeteg dolog vár még rád. Nem mindegy viszont, hogyan érzed magad a testedben, mit teszel érte - vagy épp ellene. Inspiráljon ebben Amal Clooney, aki február 3-án töltötte be a 46. születésnapját. És most jöjjön néhány fotó, amiben bebizonyítjuk: az idő kegyes azokkal, akik igyekeznek egészséges döntéseket hozni:
trueGaléria
Mutatunk három légzőgyakorlatot, ami segít megküzdeni az ünnepi stresszel
