Jennifer Aniston elárulta, mi az alakja titka, és ez neked is menni fog!
Nincs annál nyomasztóbb, amikor egy diéta hatástalan, szigorú, és csupa olyan elemből áll, amit ki nem állhatsz. A jó hír, hogy Jennifer Aniston diétája minden, csak nem ilyen. Mi már alig várjuk, hogy kipróbáljuk!
Ezeket láttad már?
Jennifer Aniston karrierje immár 3 évtizede töretlen, folyamatosan szerepel a legszebb nők listáján, és 2016-ban konkrétan az év legszebb nője is volt a People magazin szerint – mi egyáltalán nem tudunk szembe szállni ezzel a döntéssel, csupán annyiban, hogy szerintünk Jennifer Aniston az év nője már körülbelül 25 éve. A People magazinnak azt is elárulta, hogyan épül fel egy napi menüje. És nekünk elhiheted, érdemes ellesni a színésznő trükkjeit!
Reggeli: Jen minden napja egy pohár citromos meleg vízzel kezdődik: „Nagyon fontos, hogy a napot egyből lúgosítással kezdd", amit zsírszegény tejes, steviás kávé követ, a reggelije pedig mi más is lehetne, ha nem egy protein turmix: „Teszek bele banánt, meggyet, szedret, zöldségport, kollagén peptidet, egy kis kakaóport, csokoládés stevia bogyót és csokis mandulatejet. Ahogy látod, szeretem a csokis ízt, a proteinét viszont nem bírom".
Ebéd: Délben általában uborkás lencsesalátát eszik ahi tonhallal és Bragg-féle aminosavval, amivel a szójaszószt helyettesíti.
Vacsora: Mostanában grillezett csirkét dob be cukkini spirálokkal és pesto szósszal, vagy carbonarára esik a választása – ezt Jen a védjegyének tartja, és természetesen a klasszikus carbonara spagetti egészségesebb változatát készíti el, ami olaj, vaj és tejszín nélkül készül. Ha pedig két főétel között megéhezik, akkor főtt tojást, egy rúd sajtot vagy egy kis levest eszik. Amint látod, nem koplal, egy nagyon átgondolt étrenddel és rendszeres mozgással viszont maximálisan kézben tartja az alakját.
