A The Ritz-Carlton Budapest jóga sorozatán belül összekapcsolta Mázás István cukrászmester különleges receptjeit Axente Vanessa magyar topmodell cégének, az Essa Word-nek kiváló minőségű vegán proteinjeiével. Egy izgalmas smoothie született, amit most te megkóstolhatsz és el is készíthetsz magadnak! A mozgás és az egészséges táplálkozás sokat segít, hogy felkészülj az őszi-téli szezonra.
Ezeket láttad már?
Finom fehérjék minden nap
Az Essa world termékei olyan nők számára készültek, akik készen állnak egy kiegyensúlyozott életvitel kialakítására. Axente Vanessa által megálmodott, növényi alapú termékek vitaminokkal, és értékes mikro tápanyagokkal vannak dúsítva, a maximális hatás elérése érdekében. Célja az, hogy támogasson minket egy jól működő napi rutin kialakításában.
"Nagyon szeretem a fehérjeport beiktatni a mindennapi étrendembe. Szeretek isteni smoothie-kat készíteni, hozzáadom zabkásához, muffinba vagy banánkenyérbe csempészem bele. A proteinnek sokféle felhasználási módja van, amikről sokáig én sem tudtam. Illetve azt sem, hogy fehérjét nem csak akkor lehet és szabad fogyasztani, amikor az ember folyamatosan edz. Én is ebben a tévhitben voltam. Nekem is a személyi edzőim nyitották fel a szememet és azóta én is próbálom ezt az üzenetet átadni másoknak is. Főleg ha az ember vegán vagy vegetáriánus, a protein hozzásegíti őket a napi fehérje bevitelhez.” - meséli Vanessa Axente.
A cukrászmester és a fehérjepor
A The Ritz-Carlton, Budapest kiváló gasztronómiai csapata szereti a különleges kihívásokat. Mázás István, a szálloda cukrász mestere egy szokatlan smoothie receptet álmodott meg Vanessának és a szerdai Sunset yoga flow sorozat résztvevőinek. Egy epres, paradicsomos dinnyés power ital született, amibe természetesen egy megfelelő adag protein is került.
Íme a hozzávalók:
200 mililiter mandula tej
100 gramm édes paradicsom
50 gramm eper
50 gramm görögdinnye
20 mililiter avokádó olaj
30 gramm szárzeller
30 gramm Essa world protein
+ egy csipet csili
Mázás István titkos tippje:
"A hozzávalókat lassan turmixoljuk össze, hogy egy krémes állagot kapjunk. Az olajos komponenseket csakis a végén adjuk hozzá, hogy egy kellemes és homogén állagú smoothie-t kapjunk!" - osztotta meg velünk István.
Gyere te is jógázni!
Tarts velünk szerdánként egy áramló jóga gyakorlásra, ahol a légzésünk ritmusára végzett nyújtó és erősítő gyakorlatok hatására egyensúly és béke költözik testünkbe és lelkünkbe. Az áramló mozdulatokban figyelmünk feloldódik, majd elcsendesedik az elménk. A gyakorlatok hetente új téma köré szerveződnek, de minden alkalom hosszú meditációval és relaxációval záródik. Az esemény este van, a konkrét kezdésekről tájékozódj a The Ritz-Carlton Hotel Budapest oldalán. A kezdő és a haladó jógásokat egyaránt nagy szeretettel várják!
