A hasnyálmirigy az egyik legfontosabb, mégis ritkán emlegetett szervünk: az emésztésben és a vércukorszint szabályozásában is nélkülözhetetlen szerepet tölt be. Betegségei azonban sokáig alig észrevehető vagy könnyen másnak tulajdonítható panaszokat okozhatnak.
Ezeket láttad már?
Éppen ezért nem árt ismerni azokat a változásokat, amelyekre érdemes odafigyelni. Fontos azonban, hogy egyetlen tünetből sem lehet hasnyálmirigy-problémát megállapítani, hiszen ezek hátterében számos más, jóval gyakoribb betegség is állhat.
1. Sárgásabbá válik a bőr vagy a szem
A bőr vagy a szemfehérje sárgás elszíneződése, vagyis a sárgaság az egyik olyan tünet, amely hasnyálmirigy-betegség esetén is megjelenhet. A National Cancer Institute (NCI) szerint a hasnyálmirigyrák korai szakaszában sokszor egyáltalán nincsenek jellegzetes tünetek, később azonban többek között a sárgaság is jelentkezhet. Ennek egyik oka lehet, hogy a hasnyálmirigy fejében kialakuló elváltozás akadályozza az epe útját. A sárgaság természetesen nem egyenlő a rákkal: epekő, májbetegség vagy más epeúti probléma is okozhatja. Sárgaság esetén azonban érdemes mielőbb orvosi segítséget kérni.
2. Megváltozik a vizelet és a széklet színe
Elsőre talán nem tűnik fontosnak, ha a vizelet a megszokottnál sötétebb, a széklet pedig feltűnően világosabb lesz. Ha azonban ez a változás tartósan fennáll, érdemes orvoshoz fordulni. A sötét vizeletet és a világos székletet az NCI és az NHS is a hasnyálmirigyrák lehetséges tünetei között említi. Ennek hátterében az állhat, hogy egy elváltozás akadályozza az epe útját. Fontos azonban, hogy ezek a tünetek önmagukban nem jelentenek hasnyálmirigyrákot. Több más betegség, például epeúti probléma is okozhat hasonló változásokat.
3. Újonnan alakul ki cukorbetegség
A hasnyálmirigy az inzulin termelésében is részt vesz, ezért az újonnan kialakuló cukorbetegség szintén figyelmeztető jel lehet. Az NCI szerint bizonyos esetekben összefügghet a hasnyálmirigyrákkal, különösen akkor, ha nincs rá nyilvánvaló magyarázat. Fontos azonban a másik oldal is: a cukorbetegség nagyon gyakori, és a frissen diagnosztizált cukorbetegek többségénél természetesen nem hasnyálmirigyrák áll a háttérben.
Európa egyik leghalálosabb rákja, sokan mégsem ismerik fel időben a tüneteket
A fogyásra és a hasi panaszokra is érdemes figyelni
A megmagyarázhatatlan fogyás, az étvágytalanság, a tartós fáradtság, valamint a felső hasi vagy hátba sugárzó fájdalom szintén a hasnyálmirigy-problémák lehetséges tünetei közé sorolhatók. Az NHS szerint emésztési panaszok, puffadás, hányinger vagy a széklet megváltozása is előfordulhat. Ezek a panaszok azonban rendkívül sokféle, gyakran jóval ártalmatlanabb állapotnál is jelentkezhetnek.
Nem csak az étrend számít
A hasnyálmirigy egészségét nem lehet egyetlen étellel vagy étrenddel garantálni, de az életmódnak lehet szerepe a kockázatokban. A World Cancer Research Fund (WCRF) szerint többek között a túlsúly és az elhízás, valamint a dohányzás is növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát, miközben a családi halmozódás és bizonyos egészségi állapotok, például a cukorbetegség szintén szerepet játszhatnak.
Az étrenddel kapcsolatban ugyanakkor érdemes óvatosan fogalmazni: egyes tényezők, például a vörös és feldolgozott húsok, illetve az alkohol és a hasnyálmirigyrák közötti összefüggésre vonatkozó bizonyítékok eltérő erősségűek, ezért nem érdemes egyetlen élelmiszert a betegség közvetlen okaként megnevezni.
A kiegyensúlyozott táplálkozás kialakításához általában nincs szükség szélsőséges változtatásokra. Ahogy Pirlea Alessandra dietetikus korábbi cikkünkben elmondta: „Nem igényel radikális változtatásokat, sokkal inkább apró, de következetes módosításokat. Érdemes a tányér felét zöldségekkel megtölteni, a húsos fogások egy részét hüvelyesekkel helyettesíteni, a halak rendszeres fogyasztását beépíteni és az olívaolaj mellett dönteni.”
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha sárgaság jelentkezik, indokolatlan fogyást tapasztalsz, vagy egy új tünet tartósan fennáll, esetleg fokozódik, mindenképp érdemes orvoshoz fordulnod. A hasnyálmirigyrák azért is nehezen felismerhető, mert kezdetben gyakran nincs jellegzetes tünete, a később megjelenő panaszok pedig más betegségeknél is gyakoriak. A legfontosabb, hogy a szokatlan és tartós változásokat ne hagyd kivizsgálatlanul.
