Ezeket láttad már?
Lea Michele jobban néz ki, mint valaha és nem is titkolja, hogy ez egy tudatos folyamat, egy komplett életmódváltás eredménye.
Lea elmondása szerint sok ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy azt gondolják az egészséges életmód azonos azzal, hogy valaki tökéletesen néz ki. Ez egyáltalán nem igaz. Számára az egészség nem azonos a konditeremmel és a kilóg leolvadásával a testéről.
A színésznő egy ideje a vegán étkezés híve és minden reggel egy zöld smoothie-val kezdi a napját. Imád jógázni, túrázni és spinning órákra jár.
data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> My happy place#9996;#127995;#127754; Lea Michele (@leamichele) által megosztott bejegyzés, 2017. Júl 2., 09:04 PDT
data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> #tbt casual paddle board yoga in Hawaii #127752;#128147;#10024; Lea Michele (@leamichele) által megosztott bejegyzés, 2017. Júl 27., 08:30 PDT
Jól kell, hogy kinézz, de az elsődleges, hogy jól is érezd magad! Ezért választottam olyan edzéseket, melyeknek köszönhetően mindkettő lehetséges! Soha nem szerettem a testem jobban, mint most és nagyon hálás vagyok, hogy végre ezt érezhetem!
″Jól kell, hogy kinézz, de az elsődleges, hogy jól is érezd magad! Ezért választottam olyan edzéseket, melyeknek köszönhetően mindkettő lehetséges! Soha nem szerettem a testem jobban, mint most és nagyon hálás vagyok, hogy végre ezt érezhetem!″-mondta Lea
Ezt olvastad már? Lea Michele élőben, topless közvetítette az Instagramon, hogyan öltözik fel
A tanulság pedig az, hogy ne kényszerítsd magad olyan dolgokra, melyeket nem élvezel, inkább találj egy olyan mozgásformát, mely jót tesz a lelkednek is.
