30 perces egészséges nyalánkságok!

30 perces egészséges nyalánkságok!
Fotó: Thinkstock

Ez is érdekelhet

Fiút vártál, de lány lett? El sem hiszed, hogyan határozza meg egy életre a gyereket a szülői csalódás

Fiút vártál, de lány lett? El sem hiszed, hogyan határozza meg egy életre a gyereket a szülői csalódás

2017. április 30.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Csupán fél óra szükséges, hogy bravúrozz a konyhában! Imádni fogod az alábbi paleo, glutén és tejmentes édességeket!

Paleo kókuszgolyó

Hozzávalók: 1 db érett banán, 2 db alma, 2 db kisebb sárgarépa, 10 dkg mandulabél darálva vagy darált dió, kb. 2-4 evőkanál kókuszreszelék, őrölt fahéj, gyömbér, vanília a forgatáshoz: kókuszreszelék
Így készítsd el
A banánt villával törd össze, az almát és a sárgarépát tisztítsd meg, majd reszeld le. Add hozzá a darált mandulát is, ízlés szerint fűszerezd, gyúrd össze, majd adj annyi darált kókuszreszeléket hozzá, hogy formázható legyen a massza. Formázz diónyi golyókat belőle, majd kókuszreszelékben forgasd meg.

Gofri glutén -és tejmentesen

Fotó: Thinkstock

Hozzávalók: 25 dkg Schär mix B liszt, 1 db M-es tojás, 2 evőkanál cukor, 1 csomag vaníliás cukor, 12 dkg margarin, 1 késhegynyi szódabikarbóna, mandula- tej, 12 dkg margarin
Így készítsd el
A száraz hozzávalókat rakd egy tálba, add hozzá a tojást és az olvasztott margarint, és egy pici mandulatejet, majd robotgéppel dolgozd jól össze az egészet. Adj annyi mandulaitalt még hozzá, hogy egy laza tésztát kapj (a palacsinta tésztától sűrűbb legyen), majd gofri sütőben süsd ki. Ízesítsd és díszítsd tetszés szerint gyümölccsel, lekvárral.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Itt állíthatod be , hogy a Google keresőben könnyebben megtaláld a glamour.hu cikkeit
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Makk Adri végre elárulta meseszép hajának titkos receptjét: ezeket a termékeket használja a híres influenszer (x)

Makk Adri végre elárulta meseszép hajának titkos receptjét: ezeket a termékeket használja a híres influenszer (x)

Fesztiválra készülsz? Ez a 3 szabály megkímélhet egy nagyon kellemetlen problémától (x)

Fesztiválra készülsz? Ez a 3 szabály megkímélhet egy nagyon kellemetlen problémától (x)

Láthatatlan feszültség az irodában: így jelzi a test, ha azonnali segítségre van szüksége (x)

Láthatatlan feszültség az irodában: így jelzi a test, ha azonnali segítségre van szüksége (x)

Látványos fogyás, de milyen áron? A fogyasztó injekciók rejtett veszélyére figyelmeztetnek (x)

Látványos fogyás, de milyen áron? A fogyasztó injekciók rejtett veszélyére figyelmeztetnek (x)