2020. június 25.
A nyári dömpingben mindenképp készítsd el hetente legalább egyszer ezt a finom gyümölcssalátát. Variáld bátran az alapanyagokat, nyugodtan egészítsd ki a szezon gyümölcseivel, így minden alkalommal valami egészen új ízt tudsz alkotni.
Ezeket láttad már?
Chiás-gyümölcssaláta
Hozzávalók négy adaghoz: 1 citrom leve, 4 deci víz, 1 evőkanál stevia, 1 narancs, 2 alma, 10 szem eper, 10 szem szőlő, 2 db nektarin, 5 teáskanál chia mag, 2 banán, 2 kivi, egy marék gránátalma
Így készítsd el
Mosd meg a gyümölcsöket, vágd apró darabokra. Tedd egy nagyobb tálba, majd egy másik tálban keverd össze a vizet a steviával, a citrom levével. Ezután öntsd rá a gyümölcsökre, majd szórd rá a chia magot is. Keverd jól össze, tedd legalább két órára hűtőbe.
