Energiabomba

Olyan fáradt vagy esténként, hogy nincs energiád a hancúrra? Egy tanulmány szerint a nők 80%-a túl stresszes és kimerült a szexhez. További vágycsökkentők a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás. De ennek most vége! Olvasd el tippjeinket, és aktivizáld a szexuális energiáidat! Mozogj! A sport segít megismerni a testedet. És aki rendszeresen mozog, általában több szexuális energiával rendelkezik. Az úszás, biciklizés és társai ugyanis aktivizálják a bioritmust, ezáltal megjön az étvágy a szexi kalandokra. Felejtsd el a fejfájást! A jó öreg kifogás a fejfájással innentől a múlté: amerikai kutatók kimutatásai szerint a szex (a szóló is!) hatékony ellenszer a migrénre, ezen kívül jó a menstruációs görcsök enyhítésére és a hangulat-ingadozások ellen is. Váltózuhany A vérkeringésed már alváshoz készülődik? Ébreszd fel egy jó kis hideg-meleg váltózuhannyal! Körkörös mozdulatokkal haladj a vízsugárral a lábaidtól fel egészen a vállaidig. A hatást fokozhatod bőrradírozó tusfürdővel is. Vágyfokozó Thai Chi Állj csípőszéles terpeszbe, a térdedet enyhén hajlítsd be. A testsúlyodat helyezd az egyik lábadra, és mindkét kezeddel körözz 20-szor a tested mellett (a tenyered mutasson lefelé). A gyakorlatot ismételd meg a másik lábadra helyezett testsúllyal is. A gyakorlat a test közepébe tereli az energiákat!