Napi recept: édes-pikáns datolyagolyók Porkoláb Eszter dietetikus ajánlásával

2021. november 3.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Ezek a golyók a miso pasztától lesznek igazán különlegesek. Ha szereted a különleges sós-édes ízkombinációt, mindenképp próbáld ki!

Odébb még az ebéd, és jó lenne majd nem farkaséhesen nekiesni. Abból csak habzsolás lesz. Ezért készítettem pár datolyagolyót, habár nem tudtam eldönteni, hogy tízóraira édeset vagy sósat egyek, ezzel a recepttel szerencsére nem is kellett.

Édes-pikáns datolyagolyók

A datolyagolyók általában tömények és édesek. Most egy olyan receptet hoztunk, amiben a sós íz is szerepet kap a misonak köszönhetően. A miso paszta egy magas fehérje és ásványianyag tartalmú alapanyag, mely erjesztett szójababból készül és a japánkonyha egyik kötelező darabja. Intenzíven sós és egyedi íze igazán karakteressé, mégis kellemessé teszi ezeket a kedves kis golyókat. Az elkészítés végtelenül egyszerű, még aprítógép sem kell hozzá, csak az alapanyagok és a két kezed! Hűtőben napokig tárolható, persze csak ha marad!

Hozzávalók: 60g Hester’s Life Datolya őrlemény, 50g Hester’s Life Zabpehelyliszt, 10g útifű maghéj, 110g zabital, 25 g puffasztott quinoa, 1 teáskanál miso paszta, 1 csipet őrölt szerecsendió

Így készítsd el

  1. Minden hozzávalót mérj ki és alaposan gyúrd össze
  2. Formázz a tésztából kb. 1 cm átmérőjű golyókat.

Fotó: Puskás Nóri

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Itt állíthatod be , hogy a Google keresőben könnyebben megtaláld a glamour.hu cikkeit
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
A tökéletes pillanat nem vár: így fotózzuk le a családi örökmozgókat

A tökéletes pillanat nem vár: így fotózzuk le a családi örökmozgókat

Támogatott Tartalom

Soha többé hókotró-effektus porszívózás közben!

Soha többé hókotró-effektus porszívózás közben!

Támogatott Tartalom

Észrevetted, hogy télen babonásabb vagy? Nem véletlen!

Észrevetted, hogy télen babonásabb vagy? Nem véletlen!

Támogatott Tartalom

Evés, önkép, szorongás: bajban a mai kamaszok?

Evés, önkép, szorongás: bajban a mai kamaszok?

Támogatott Tartalom