Már biztosan hallott mindenki arról, hogy a jóga mennyire jó hatással van mind a testre, mind a lélekre. Tudjuk azonban azt is, hogy nagyon nehéz munka, család, barátok mellett időt szánni az edzésre, főleg hogyha nincs a közeledben terem, és csak az utazásra elmegy két óra.
Ezeket láttad már?
Azonban erre is van megoldás, ennek az 3 applikációnak a segítségével otthon is könnyen elsajátíthatod a mozdulatokat:
1. 5 Minute Yoga
Amennyiben kezdő vagy, ez az alkamazás neked való! Ha ezzel az 5 perces mozdulatsorral kezded a napot, garantáltan energikusabb leszel, és még a kedved is jobb lesz!
Őket érdemes követned Instagramon, ha életmódváltásra szántad el magad
Őket érdemes követned Instagramon, ha életmódváltásra szántad el magad
2. Find What Feels Good
Adriene Mishler nevét sokan ismerik, akik rajonganak a jógáért. A lány egy applikációt is létrehozott, amin közel 25 órányi videóanyag érhető el. Az ingyenes próbahét után 3000 Ft/hóért használhatod, ami sokkal olcsóbb, mint egy havi bérlet, nemde?
3. Daily Yoga
A rendkívül komplex és sokszínű applikáció segítségével nem lesz gondod az otthoni jógázással. Több szintet is be tudsz rajta állítani, így minél többet gyakorolsz, annál magasabbra jutsz el. 3600Ft/hó díjért te is használhatod.
