6 hobbi, ami okosabbá tesz

2021. június 22.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Sokáig úgy gondolták a tudósok, hogy mindenki egy adott szintű intelligenciával születik, és csupán annak határain belül tudja magát fejleszteni. Azonban később kiderült, hogy ez közel sincs így: a legújabb kutatások szerint rengeteg olyan tevékenységet végezhetünk, ami új idegpályákat hoz létre az agyban, aminek hatására gyorsabban és hatékonyabban gondolkozunk.

És hogy mik ezek a tevékenységek?

A zenélés fejleszti a kreativitást, az analitikus- és motorikus képességeket, és hatással van az úgy nevezett kérgestestre, ami segíti az új idegpályák kiépítését. A jól fejlett kérgestest pozitív hatással van a memóriánkra, a problémamegoldó képességünkre, életkorunktól függetlenül is.

Mindegy, hogy a Háború és békét olvasod, vagy valami könnyed lányregényt, az olvasás szintén jótékonyan hat a probléma megoldó- és értelmező képességünkre. Emellett növeli az empátiánkat is, és segít abban, hogy precízebben és gyorsabban tervezzünk akár a munkánkban, akár a magánéletünkben.

Pár éve készült egy kutatás, ami azt vizsgálta, hogy azok az emberek, akik több mint egy nyelvet beszélnek, gyorsabban rakják össze a puzzle-t. Egy új nyelv elsajátítása olyan képességeket igényel, amiknek hasznát veszed az élet minden területén, főként a gyakorlati kérdésekben.

A meditáció alapvető lényege az, hogy amíg kikapcsolja egy kis időre az agyat, az jobban tud fejlődni és teljesíteni a későbbiekben. A különböző tevékenységek az agyunk különböző részeire gyakorolnak hatást, és a relaxáció elsősorban az önfejlesztésre erősíthet rá.

A sport egyszerre alkalmas arra, hogy karban tartsd a tested, fejleszd a gondolkodásod és közben a kapcsolataidat is ápold. A csapatmunka és az egyéni sportolás rengeteg leckét ad fel, és amellett, hogy megtanulunk alkalmazkodni, kommunikálni a társainkkal, a logikánkat és a tervezési képességünket is fejleszti.

Puzzle, videójáték, kártyák, asszociatív játékok.... Mindegy melyiket választod, mindegyik egyaránt az idegpályákat edzi, és fejleszti a képességedet, hogy alternatív megoldásokat találj ki egy-egy problémára. Ez segít abban, hogy képesek legyünk több nézőpontból megvizsgálni kérdéseket, és könnyebben megértsünk ok-okozati összefüggéseket.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Ez a jóképű férfi lehet Jennifer Aniston új szerelme, közös nyaraláson csípték el a párost

Ez a jóképű férfi lehet Jennifer Aniston új szerelme, közös nyaraláson csípték el a párost

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van: így derítheted ki! (x)

Miért viselkedik furcsán a párod? Lehet, hogy nem érzelmi, hanem testi oka van: így derítheted ki! (x)

Igaz vagy hamis: Lássuk, 6 állításból hányat tudsz helyesen a hüvelyszárazságról! (x)

Igaz vagy hamis: Lássuk, 6 állításból hányat tudsz helyesen a hüvelyszárazságról! (x)

Pánik helyett ez a 4 dolgot segíthet, ha pozitív lett a HPV-teszted (x)

Pánik helyett ez a 4 dolgot segíthet, ha pozitív lett a HPV-teszted (x)

6 tévhit a vashiányról: derítsd ki te hányat ismersz közülük! (x)

6 tévhit a vashiányról: derítsd ki te hányat ismersz közülük! (x)