Négy zseniális módszer, amivel felkészítheted az otthonod az allergiaszezonra: nagyon sokat fog enyhíteni a tüneteiden

• A tavasz beköszöntével kezdődik az allergiaszezon
• Egy takarítási szakértő hasznos tippeket ad az allergének elkerülésére otthonunkban
• Rendszeres portalanítást és nedves törlőkendő használatát javasolja
• Maszk vagy kendő használata praktikus lehet takarítás közben
• Hetente porszívózzuk ki otthonunkat és mossuk ki gyakran a textíliákat az allergének elkerülése érdekében

Sara Aparacio takarítási szakértő a tavasz, illetve az allergiaszezon beköszöntével megosztott néhány olyan hasznos és egyszerű takarítási tippet, amelyekkel az emberek elkerülhetik az allergének felhalmozódását otthonaikban.

A nedves törlőkendő a leghatékonyabb az allergiaszezonban

A szakértő egyik leghasznosabb módszernek a rendszeres portalanítást és a nedves törlőkendőt tartja. „Portalanításkor enyhén nedvesített mikroszálas kendőt használok, amely segít felfogni a port, nem pedig szétteríteni a felületeken, a levegőben" - idézi szavait az Express.

Mint mondja, jó megoldás lehet egy felülettisztító is, de szerinte a nedves mikroszálas kendő legalább ennyire hatékony, különösen akkor, ha gyakran takarítunk és így minimális lesz a por felhalmozódása a felületeken. Hozzáteszi, minden egyes portanítás és takarítás után mossuk ki a kendőt, hagyjuk megszáradni, hogy készen álljon a következő takarításra.

Takarítsunk maszkban, alaposan porszívózzunk ki

Nem ez az egyetlen hasznos tipp azonban, amit Sara Aparacio megosztott. Ha allergiától szenvedünk, akkor a takarítás előtt mindenképp tegyünk fel egy maszkot vagy takarjuk el arcunkat kendővel, hogy ne lélegezzünk be semmilyen port vagy allergént, amit a takarítás során felkavarhatunk.

Reggel vagy este érdemes zuhanyozni? Íme két orvos elgondolkodtató véleménye a témában

Azt ajánlja tovább, hogy hetente egyszer mindenképp porszívózzunk ki otthonunkban, mivel a havi egy semmiképp nem elég ahhoz, hogy megszabaduljunk az allergénektől. Összepontosítunk a lakás azon részeire és helyiségeire, amelyekben sok időt töltünk, például a hálószobára és a nappalira. Győződjünk meg róla, hogy a szőnyeget alaposan kiporszívóztuk, lehetőleg HEPA-szűrős géppel.

Gyakrabban mossuk ki az ágyneműt

Nagyon fontos az is, hogy allergiaszezonban hetente mossuk ki az ágyneműt. Ez egyébként is érvényes tanács, de ebben az időszakban fokozottan érdemes rá odafigyelni. Ha szenvedünk a kellemetlen tünetektől, minél gyakrabban mossuk, annál jobb. A poratkák megelőzése érdekében mindig használjunk huzatot. Ezek mosása mellett olykor szükség lehet a takaró és a párna megtisztítására is.

Meglepő, de akár bizonyos élelmiszerek is segíthetnek

Talán sokan nem is gondolnák, de a szénanátha tüneteinek csökkentésére a gyógyszerek és készítmények mellett hatékony lehet bizonyos ételek fogyasztása is. Szakértők szerint érdemes ilyenkor több almát és hagymát enni, magas kvercetin tartalmuknak köszönhetően ugyanis gázolják a hisztamin felszabadulását.