Kiderült, ajánlott-e a kutyával aludni a pszichológusok szerint

A pszichológusok és alvásszakértők egyre inkább azt javasolják, hogy tartsunk mértéket, hiszen ez az élmény nem mindenki számára ideális. De vajon valóban káros lehet a kutyával alvás? Miért dönthetünk úgy, hogy nem engedjük be a kutyát az ágyunkba, és hogyan gondolkodnak erről a témáról a szakértők?

Miért érdemes beengedni a négylábúakat az ágyba?

1. Érzelmi támogatás és biztonság: A kutyák hatalmas érzelmi támaszt nyújthatnak gazdáiknak. Egy eb jelenléte alvás közben segíthet enyhíteni a stresszt és szorongást, így növelve a biztonságérzetet. Egy kutyával aludni különösen azoknak nyújthat vigaszt, akik gyakran érzik magukat magányosnak, vagy akik szoronganak.
2. Javítja a mentális egészséget: A kutyák segíthetnek csökkenteni a szorongást, növelhetik a boldogságérzetet és javíthatják a közérzetet. Egy kutyás alvás segíthet jobban aludni, és fokozhatja a boldogságot a mentális egészség javításával. Az állatokkal való kapcsolatok olyan hormonokat csökkenthetnek, mint a kortizol, ami enyhítheti a stresszt.
3. Segít a pihentetőbb alvásban: A kutyák jelenléte az alvás során nem mindenkinek zavaró, sőt, kutatások szerint sok kutyatulajdonos jobban alszik, amikor kiskedvence is az ágyában van. Ez lehet, hogy az állat közelsége miatt van, amely nyugalmat ad, különösen, ha valaki egyedül él. Azok, akik kutyáikkal alszanak, kevésbé tapasztalják meg a nyugtalan alvást.

Ezek a kutyák élnek legtovább: a yorkshire terrier, a tacskó és a csivava is felkerült a listára

De mi szól ellenük?

1. Alvásminőség csökkenése: Bár sokak számára nyugodt és kényelmes élményt jelent a kutyával való alvás, egyesek számára kifejezetten zavaró lehet. Az állatok mozgása, forgolódása, nyüszögése vagy hangos lélegzése megzavarhatja a pihentető alvást. Ez különösen akkor jelent problémát, ha a kutya nagyobb, vagy pedig nem tud megfelelően elhelyezkedni az ágyban.
2. Higiéniai aggályok: A kutyák, különösen a szabadtéri kutyák, hordozhatnak baktériumokat, parazitákat, vagy szennyeződéseket, amelyek bekerülhetnek az ágyba, ezzel növelve a fertőzés kockázatát. Fontos, hogy az eb tisztán legyen tartva, mielőtt az ágyba engedjük, hogy elkerüljük a kellemetlenségeket.
3. Alvási szokások változása: Ha a kutya rendszeresen az ágyban alszik, előfordulhat, hogy hosszú távon nehezebbé válik megszokni az ágy melletti alvást. Ők ösztönösen hajlamosak arra, hogy dominanciát építsenek ki a gazdáikkal szemben, ezért fontos, hogy az irányítás a mi kezünkben maradjon a pihenőhelyen.

Mikor érdemes elgondolkodnod a kutyával való alvásról?

Mielőtt úgy döntesz, hogy a kutyusodat beengeded az ágyba, fontos, hogy mérlegeld az életmódodat és az alvási szokásaidat. Ha négylábú barátod rendszeresen megszakítja az alvást, úgy érdemes külön kutyafekhelyet biztosítani számára, amely a hálószoba közelében van. Azoknak, akik nyugodtan alszanak kutyájukkal, és nem tapasztalják az alvásminőség csökkenését, valószínűleg nem szükséges aggódniuk.

A saját preferenciád kell megtalálnod!

A kutyával való alvás kérdése nem fekete-fehér, és minden gazdinak más élményt nyújt. A kutatások és szakértői vélemények azt mutatják, hogy sok esetben előnyös lehet, ha a kisállatunk az ágyunk közelében alszik. Az érzelmi támogatás, a nyugodtabb alvás és a kutyával való közelség számos előnnyel járhat, azonban azt is fontos figyelembe venni, hogy nem mindenkinek felel meg ez a szokás. Elengedhetetlen továbbá, hogy a kutyánk tisztaságának és a saját alvásminőségünknek is megfeleljenek az igényeink.

Ha számodra a háziállat közelsége ad hozzá a napodhoz, ettől érzed teljesebbnek az életedet, akkor egyértelmű, hogy ez a helyes döntés. Ha viszont az ágyba kerülő szennyeződések száma több stresszt okoz, mint amennyi örömet adnak a kutyás éjszakák, akkor talán ideje beismerned magadnak, hogy ez nem neked való – ettől persze még ugyanúgy szeretheted feltétel nélkül a kutyádat. Ha a fenti tényezők zavarnak, mégsem szeretnél külön térben aludni, alakíts ki neki egy helyet az ágyad közelében, ahol veled tarthat a szunyókálásokra.

Mutasd a személyiséged - megmondjuk, milyen állat illik hozzád!

Forrás: psychcentral.com