A francia nők ezt a csodaitalt fogyasztják vacsora után: a gyulladás és a stressz ellen is tökéletes

Az emésztés javításának és a szorongás megszüntetésének egyik leghatékonyabb módja az édesgyökérből készült gyógytea. Este, vacsora után kortyolgatva megszűnik a nassolás iránti vágy és a puffadás is.

Segíti a karcsú alak megőrzését

Szerencsére az emésztés javítására és a szorongás csökkentésére számtalan természetes gyógymód létezik. Hatékony megoldás lehet az is, ha időnként gyógyteákat kortyolgatunk. Közülük is az egyik legjobb választás az édesgyökérfőzet, amelyet a modellek és a francia nők is fogyasztanak, nemcsak a fentebb említett okok miatt, hanem azért is, hogy megőrizzék karcsú alakjukat, lapos hasukat.

„Az édesgyökér jótékonyan hat az emésztésre, megszünteti az irritációt, a savas refluxot és enyhíti az emésztőrendszer különféle gyulladásait. Alkalmazható puffadás és rossz emésztés esetén, de akkor is, ha esetleg székrekedéssel küzdünk, mivel természetes hashajtóként is funkcionál: elősegíti a vastagbél mozgását" - idézi a Vogue Laura Prada táplálkozási szakértő szavait.

Az édesgyökérből készült főzet jó választás lehet, ha esténként otthon egy kicsit relaxálnál, megnyugodnál, szeretnéd elkerülni az édesség iránti sóvárgást, a felesleges kalóriabevitelt és esetleg már meguntad vagy nem kifejezetten kedveled a kamillából készült teát.

7 hónapja nem iszom alkoholt: ezekre a változásokra számíthatsz, ha úgy döntesz, belevágsz

Évszázadok óta használják

Ezt a gyógynövényt a kínai orvoslásban már évszázadok óta használják, hogy enyhítsék a nyálkahártya-irritációt és a gyomor-bélrendszeri görcsöket. Számos kínai gyógynövény-készítményt tartalmaz édesgyökeret, mert fokozza a többi gyógynövény hatását.

Azok a gyártók is használják alapanyagként, amelyek készítményeiket úgy hirdetik, hogy azok fogyasztásával könnyedén elérhető a lapos has. Tele van antioxidánsokkal, segíti a káros szabadgyökök elleni harcot, kiválóan védi a gyomor nyálkahártyáját. Továbbá antivirális és depigmentáló hatással rendelkezik.

Az édesgyökérfőzet nemcsak emésztésjavító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, a téli időszakban is nagy hasznát vehetjük, képes ugyanis enyhíteni a köhögést és a torokfájást. Segít továbbá a szorongás leküzdésében és enyhíti a stresszt, ami egyébként sok esetben az emésztési problémák okozója. Ennek köszönhetően pedig jobb alvást is eredményezhet, ha este kortyolgatjuk.

Megszünteti a sóvárgást

„Vacsora után nem ritka, ha azt érezzük, ennénk még lezárásként valami édeset. A kalóriadús sütemények helyett válasszunk inkább gyógyteákat. Ezek gazdag ízvilággal rendelkeznek és tökéletes befejezései lehetnek az étkezésnek" - mondta el Itziar Digón táplálkozási szakértő.

Az édesgyökérben lévő glicirrizin egy olyan vegyület, amely akár 50-szer édesebb lehet a cukornál. A cukornád bevezetése előtt ez volt a konyhában a leggyakrabban használt édesítőszer az ételek és italok ízesítésére. Tökéletes megoldás lehet arra, ha az étkezések utáni pillanatokban valami édesre vágyunk. Kombinálhatjuk akár fahéjjal vagy kamillával is.

Azért csak óvatosan vele!

Az édesgyökér fogyasztásával csupán azoknak kell vigyázniuk, akik esetleg várandósok vagy épp szoptatnak. Illetve érdemes azért a mennyiségre is odafigyelni, ha túl sokat fogyasztunk belőle, akkor a vesénk visszatarthatja a nátriumot és a vizet, ami vérnyomás-emelkedést és alacsony káliumkoncentrációt okozhat. Ezek főként a szívbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők számára okozhatnak gondot, illetve azoknak, akik vízhajtót szednek. Szakértők szerint napi két csészénél inkább ne fogyasszunk többet.