Felriadsz éjszakánként? Ez növény tényleg pihentető álmot hoz a szemedre

2018.szeptember.24.

Rengetegen szenvedünk attól, hogy jó formán egyetlen éjszakát sem tudunk nyugodtan végigaludni. Ezerféle tippet adtunk, és kaptunk is már, amik ideig-óráig talán működtek, de ha semmi nem jött be eddig, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a csodanövényt, ami sokak szerint tényleg a pihentető alvás kulcsa.

Felriadsz éjszakánként? Ez növény tényleg pihentető álmot hoz a szemedre
Fotó: Shutterstock

A különféle altatótabletták helyett próbálj ki egy teljesen természetes módszert: a levendulát. A levendulából készült illóolajat sokféle célból használják, köztük a pihentető alvás elősegítésére is. Több tanulmány is kimutatta, hogy a levendula illata képes javítani az álmatlanságot, különösen nőknél és a fiatalabb korosztálynál.

A pihenés művészete - 5 tipp, hogy el tudj lazulni

A pihenés művészete - 5 tipp, hogy el tudj lazulni

Többféle alkalmazás is lehetséges, az egyik legkönnyebben kivitelezhető az elalvás előtti fürdőzés kifejezetten levendulás szappannal, habfürdővel, tusfürdővel, de kipróbálhatjuk a relaxáló fürdőzés közben a levendulás illatgyertyát.

Fotó: Shutterstock

A nagyobb hatás érdekében jó megoldás lehet, hogy a levendulás készítményeket testápolóval együttesen használjuk, vagy már alapvetően levendulás testápoló terméket választani is remek opció. A pihentető alvás érdekében mindenképp érdemes kipróbálni különböző levendulás készítményeket, hiszen, ha természetes alapanyagú szereket használunk, biztosak lehetünk benne, hogy egészségünkben sem okozunk kárt!

Ez is érdekelhet

Esőhöz is stílusos megjelenés dukál

Esőhöz is stílusos megjelenés dukál

Divathírek

Vélemény: Jogosan viselhette Kim Kardashian Marilyn Monroe ruháját a Met gálán?

Vélemény: Jogosan viselhette Kim Kardashian Marilyn Monroe ruháját a Met gálán?

G-Életstílus

Szerelemféltés, avagy így romanticizálja az erőszakot a kultúránk

Szerelemféltés, avagy így romanticizálja az erőszakot a kultúránk