alvászavar
Plusz | Életmód
Az alvási szokásaid olyan dolgokat jeleznek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
G-Életstílus
Ezt a hibát szinte mindenki elköveti hétvégén, pedig sokkal álmosabb leszel tőle
Plusz | Életmód
A horkolás kezelése sokkal inkább szól a párkapcsolatról, mintsem a biológiáról
G-Életstílus
2 rákra utaló jel, ami elalvás előtt jelentkezik: minél előbb fordulj orvoshoz, ha gyakran tapasztalod őket
G-Életstílus
Ezt árulja el a legkényelmesebb alvópózod a legtitkosabb érzelmeidről
A szerelemnek nem kell közös ágy: terjed a sleep-divorce forradalma
Stressz és alvászavar gyötör? Lehet, hogy a hálószobád a hibás – mutatjuk, min kell változtatnod
Legnépszerűbb témák
Ez történik az agyaddal, ha huzamosabb ideig rosszul alszol
5 meglepő ok, amiért pocsékul alszol: ezek mind a háttérben állhatnak
Most már biztos: a tartósan rossz alvás egyenlő a lassú haldoklással
5 dolog, amit alvásjavítóként ajánlanak, valójában azonban ronthatnak a helyzeten
Plusz | Életmód
Az alvás a szervezet egyik legfontosabb motorja - elmagyarázzuk, miért
G-Életstílus
Ez az ital tönkreteheti az éjszakáidat: este 7 óra után már egyáltalán nem kellene fogyasztani
Plusz | Életmód
Kávéval nem lehet kipihenni a mentális összeomlást: Az alváshiány lassan tönkretesz – és észre sem veszed
G-Életstílus
Így aludj hűvösen nyári kánikulában – A JYSK bevált tippjei a forró éjszakák ellen
G-Életstílus
Csökkenti a szorongást és javítja az alvást: Gwyneth Paltrow is erre a filléres gyógynövényre esküszik
Ártatlannak tűnő éjszakai tünet, amely valójában cukorbetegséget jelezhet: ezt nem szabad félvállról venni
9 vitamin és étrendkiegészítő, amitől végre úgy alszol majd, mint a bunda
Akkor leszel igazán erős nő, ha megtanulsz végre nemet mondani
Ha ezt az 5 dolgot tapasztalod magadon alvás után, minél előbb fordulj orvoshoz: valószínűleg alvási apnoe kínoz
Nem vagy éjjeli bagoly, csak nem tudsz lenyugodni: jó hír, hogy ezen változtathatsz
