alvászavar

Csodás helyen, egy városi oázisban próbálhattuk ki a Samsung legújabb okos eszközeit

G-Életstílus

Csodás helyen, egy városi oázisban próbálhattuk ki a Samsung legújabb okos eszközeit

Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád

A reflux nem csupán emésztési gond: megvan, mi állhat a tünetek hátterében

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A reflux nem csupán emésztési gond: megvan, mi állhat a tünetek hátterében

Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd

G-Életstílus

Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén és nem tudsz visszaaludni? Erre a rejtett betegségre is utalhat a tünet

G-Életstílus

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén és nem tudsz visszaaludni? Erre a rejtett betegségre is utalhat a tünet

Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén G-Életstílus

Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén

5 alvási szokás, ami borzasztóan hathat az idegrendszeredre és az emésztésedre, és még csak nem is tudsz róla G-Életstílus

5 alvási szokás, ami borzasztóan hathat az idegrendszeredre és az emésztésedre, és még csak nem is tudsz róla

Legnépszerűbb témák

Infúziókoktél, meditáció: utánajártunk, lehet-e helyettesíteni az alvást? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Infúziókoktél, meditáció: utánajártunk, lehet-e helyettesíteni az alvást?

Ez az éjszaka jelentkező tünet akár cukorbetegségre is utalhat G-Életstílus

Ez az éjszaka jelentkező tünet akár cukorbetegségre is utalhat

Ezek a súlyos alváshiány jelei: kiderül, mi az a pont, amikor már érdemes szakemberhez fordulni G-Életstílus

Ezek a súlyos alváshiány jelei: kiderül, mi az a pont, amikor már érdemes szakemberhez fordulni

Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén G-Életstílus

Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén

Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

7 nagyon furcsa dolog, amit álmodban csinálhatsz anélkül, hogy tudnál róla

G-Életstílus

7 nagyon furcsa dolog, amit álmodban csinálhatsz anélkül, hogy tudnál róla

Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

G-Életstílus

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén? Ezt akarja üzenni neked a szervezeted

G-Életstílus

Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén? Ezt akarja üzenni neked a szervezeted

Innen tudhatod, hogy alvás közben pánikrohamod volt: sajnos gyakoribb, mint gondolnád G-Életstílus

Innen tudhatod, hogy alvás közben pánikrohamod volt: sajnos gyakoribb, mint gondolnád

Már egyetlen kialvatlan éjszaka óriási pusztítást tehet az immunrendszerben: rémisztő, amire rájöttek a kutatók G-Életstílus

Már egyetlen kialvatlan éjszaka óriási pusztítást tehet az immunrendszerben: rémisztő, amire rájöttek a kutatók

3 pofonegyszerű módszer, amivel soha többé nem ébredsz fel az éjszaka közepén: a szakértő is erre esküszik Életstílus

3 pofonegyszerű módszer, amivel soha többé nem ébredsz fel az éjszaka közepén: a szakértő is erre esküszik

Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó G-Életstílus

Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó

Álmatlan éjszakákat okozhatnak ezek az ételek: lehet, hogy te is miattuk nem tudsz elaludni? G-Életstílus

Álmatlan éjszakákat okozhatnak ezek az ételek: lehet, hogy te is miattuk nem tudsz elaludni?

Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz