alvászavar
Életmód
Így aludj hűvösen nyári kánikulában – A JYSK bevált tippjei a forró éjszakák ellen
Életmód
Csökkenti a szorongást és javítja az alvást: Gwyneth Paltrow is erre a filléres gyógynövényre esküszik
Életmód
Ártatlannak tűnő éjszakai tünet, amely valójában cukorbetegséget jelezhet: ezt nem szabad félvállról venni
Életmód
9 vitamin és étrendkiegészítő, amitől végre úgy alszol majd, mint a bunda
Életmód
Akkor leszel igazán erős nő, ha megtanulsz végre nemet mondani
Ha ezt az 5 dolgot tapasztalod magadon alvás után, minél előbb fordulj orvoshoz: valószínűleg alvási apnoe kínoz
Nem vagy éjjeli bagoly, csak nem tudsz lenyugodni: jó hír, hogy ezen változtathatsz
Legnépszerűbb témák
Csodás helyen, egy városi oázisban próbálhattuk ki a Samsung legújabb okos eszközeit
Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád
A reflux nem csupán emésztési gond: megvan, mi állhat a tünetek hátterében
Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd
Életmód
Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén és nem tudsz visszaaludni? Erre a rejtett betegségre is utalhat a tünet
Életmód
Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén
Életmód
5 alvási szokás, ami borzasztóan hathat az idegrendszeredre és az emésztésedre, és még csak nem is tudsz róla
Életmód
Infúziókoktél, meditáció: utánajártunk, lehet-e helyettesíteni az alvást?
Életmód
Ez az éjszaka jelentkező tünet akár cukorbetegségre is utalhat
Ezek a súlyos alváshiány jelei: kiderül, mi az a pont, amikor már érdemes szakemberhez fordulni
Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén
Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?
7 nagyon furcsa dolog, amit álmodban csinálhatsz anélkül, hogy tudnál róla
Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban
