alvas
G-Életstílus
Kiderült, kiknek ajánlott párna nélkül aludni, és lehet, hogy te is közéjük tartozol
G-Életstílus
Ebben az életszakaszban sokat számít a pszichológus szerint, ha többet alszunk hétvégén
Életstílus
Kiderült a pontos szám: Halálos is lehet, ha rendszeresen ilyen sokáig alszol
G-Életstílus
2 órával lefekvés előtt igyál ebből egy pohárral, és életed legjobb alvása vár rád
G-Életstílus
Alvásszakértők beszéltek arról, hány éjszakai felébredés számít még normálisnak
A multitasking ára láthatatlan, így gyullad be a test a folyamatos pörgéstől
A dietetikus kedvenc vacsorája, amitől úgy alszol majd, mint a bunda
Legnépszerűbb témák
Az alvási szokásaid olyan dolgokat jeleznek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Pszichológus arról, mi történik egy gyerekkel mentálisan, ha a szüleivel alszik
A fáradtság nem mindig az életmódod hibája, mutatjuk, mivel lehetsz ismét energikus
Ezt a hibát szinte mindenki elköveti hétvégén, pedig sokkal álmosabb leszel tőle
G-Életstílus
5 életmódbeli tényező, ami akár 8 évvel megfiatalíthatja az agyat
G-Életstílus
Az életedet is megmentheti ez az eszköz, ha alvás közben használod, és talán nem is tudtál róla
G-Életstílus
Ez a mindennapi szokás szép csendben zsugoríthatja az agyadat
G-Életstílus
Ez az apró alvási szokás akár évek óta rossz hatással lehet az agyadra a szakértő szerint
G-Életstílus
5 gyakori reggeli szokás, ami úgy teszi tönkre a következő éjszakádat, hogy nem is tudsz róla
Azonnal felejtsd el ezt az alvópózt az orvosok szerint, komoly kárt tehet az idegrendszerben
Végre kiderült, miért a karácsonyi szünet alatt betegednek meg a legtöbben
6 étel, amitől végre normálisan alszol majd
Teljesen normális, ha horkolunk, de hosszú távon nem árt odafigyelni rá
Kiderült, mi a tökéletes időpont a vacsorához a téli hónapokban, ha jobban éreznéd magad a bőrödben
