minőségi pihenés
Plusz | Kultúra
Akkor is érdemes kihasználni a farsangi időszakot, ha nem vagy vallásos
Életmódprogram
A módszer, amit egy magyar pszichológus szerint minden embernek meg kellene tanulnia
Plusz | Életmód
Nem vagy túlérzékeny csak túl sok terhet cipelsz, és így figyelmeztet az idegrendszered
G-Életstílus
Ez történne az idegrendszereddel és az agyaddal, ha a szabad ég alatt aludnál
Plusz | Életmód
Ha máshogy nem értik meg az emberek, akkor tegyük divatossá, trendivé a jó alvást
Két hétig minden nap lefeküdtem 20 percre délután: így változtatott meg a power nap
Stressz és alvászavar gyötör? Lehet, hogy a hálószobád a hibás – mutatjuk, min kell változtatnod
Legnépszerűbb témák
Melegszik a Föld, lehet, hogy húsz éven belül Magyarországon is lesz szieszta?
Kipróbáltuk, hogyan regenerálódhatunk úgy igazán a Sziget fesztivál után
Emlékszel, mikor csináltál utoljára úgy igazán „semmit” a barátaiddal?
Így változik meg az életed, ha naponta 5 percet csendben maradsz
Plusz | Életmód
Nemet mondani nyáron is ér: a pihenés nem bűn, hanem belső forradalom
Plusz | Életmód
Te is szoktál zseniális ötletekkel ébredni? – Ez a REM-alvás kreatív hatása
Plusz | Életmód
A NASA módszerét használva elbúcsúzhatsz a napközbeni fáradtságtól
Plusz | Életmód
A thai életfilozófiát receptre kellene felírni nekünk, mindig siető magyaroknak
Plusz | Életmód
A mentális regeneráció nyomában: ezért van egyre nagyobb szükségünk az elvonulásokra
A pihenés mára bűntudattal kevert luxuscikké vált a szemünkben, és ez óriási baj
Miért éri meg jógatáborba menni egy sima vakáció helyett?
A világ legegyszerűbb dolgának tűnik, mégis rettentő nehéz - az édes semmittevés művészete
Életed legjobb karácsonyi szünete vár rád a szakértő szerint, ha ezt a 7 módszert beépíted
A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál
