alvas
Életmód
Végre kiderült, javasolt-e meztelenül aludni a pszichológusok szerint
Életmód
Ez a 9 leggyakoribb álom: nem is akármilyen jelentéssel bírnak ezek a képsorok
Életmód
Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni
Életmód
Ha ebben az időpontban iszod meg az utolsó csésze kávét, úgy alszol majd, mint a bunda
Életmód
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz a párnáddal: a minőségi alvás gyilkosa, ha nem figyelsz erre a részletre
Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?
Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid
Legnépszerűbb témák
Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben
Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése
Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás
A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged
Életmód
A világ legjobb alvásának titka 5 egyszerű lépésből áll: próbáld ki már ma éjszaka
Életmód
Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel
Életmód
Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz
Életmód
Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda
Életmód
Ezeket az italokat idd lefekvés előtt, ha szeretnél mélyen és zavartalanul aludni
Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás
Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol
Megdöbbenve tapasztaltam, hogy még mindig milyen előítélettel vannak mások a gyerekkel való közös alvással kapcsolatban
Ezt a hibát valószínűleg te is elköveted ágyazás közben, ha nem alszol jól a párod mellett
„Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal
