Nyári túlélőcsomag: ezeket a gyógyszereket mindenképpen vidd magaddal a nyaralásra
Ne hagyd, hogy egy könnyen orvosolható egészségügyi probléma tönkretegye a pihenésed! Ha előre felkészülsz, és van a bőröndödben néhány gyógyszer ilyen helyzetekre, pikk-pakk búcsút inthetsz a kellemetlenségeknek.
Ezeket láttad már?
Egy külföldi nyaralás rengeteg élményt és kihívást tartogat, ilyenkor egy kisebb betegség vagy sérülés is nagyon bosszantó tud lenni. Mindenekelőtt alapvető, hogy utazás előtt biztosítást köss (ezt online pillanatok alatt megteheted egyáltalán nem drágán), és ha komolyabb panaszod van, keress fel egy orvost vagy kórházat. Vannak azonban olyan egészségügyi gondok, amiket te magad is könnyedén kezelhetsz, ha vannak nálad megfelelő gyógyszerek.
Fájdalom, láz
Fejfájásra, menstruációs görcsökre legyen nálad fájdalomcsillapító (például paracetamol- vagy ibuproféntartalmú gyógyszer). Ezek láz esetén is jól jöhetnek. Értelemszerűen a digitális lázmérőt se hagyd otthon. Elhúzódó vagy egyéb, súlyos tünetekkel járó láz esetén pedig keress fel egy orvost! Megfázásos tünetek jelentkezésekor sokat segítenek a torokfertőtlenítő készítmények is.
Hányás és hasmenés
Egy kanyargós autóút, egy rázkódó busz vagy egy gyomorrontás is előidézhet hányást és hasmenést. Éppen ezért legyen nálad hányáscsillapító és gyomorfertőtlenítő, hasmenés ellen pedig a hasfogó készítmények tesznek jó szolgálatot. Semmiképpen se feledkezz meg egy hatékony probiotikumról és orális rehidráló folyadékról (ORS) se (ez utóbbit por formájában tudod magaddal vinni, és a helyszínen készíthetsz belőle folyadékot).
Napszúrás és leégés
Minden esetben, de különösen vízparti nyaralás esetén elengedhetetlen a magas faktorszámú napvédő és leégés elleni készítmények használata. Minél világosabb a bőröd, annál nagyobb faktorszámú naptejre van szükséged, melyet rendszeresen, egy-két óránként kenj újra, és lehetőleg délelőtt tizenegy és délután három között kerüld el a napon való tartózkodást. Ha mégis megtörténik a baj, leégés esetén a dexpanthenoltartalmú spray-k segítenek megnyugtatni a sérült bőrfelületet.
Rovarcsípés, herpesz, horzsolás
Ha hajlamos vagy a herpesz kialakulására, feltétlenül vigyél magaddal herpesz elleni készítményeket. A rovarcsípés kínzó tüneteinek enyhítésére jól jönnek az erre a célra szolgáló krémek, egy esetleges allergiás reakció esetén pedig az allergiaellenes szerek. Ha erdős, fás környezetben szeretnél pihenni, mindenképpen vigyél magaddal egy kullancseltávolító csipeszt is, és ne felejtsd el minden este alaposan átvizsgálni a tested! Horzsolt sebekre, kisebb vágásokra jó, ha van nálad néhány ragtapasz és egy fertőtlenítő készítmény.
Női bajok
A vizes fürdőruhában ücsörgés, de a sima fürdőzés vagy napozás is felboríthatja a hüvelyflóra egyensúlyát, ezért mindenképpen legyen nálad valamilyen, a természetes hüvelyflórát visszaállító készítmény, és ne feledkezz meg egy széles spektrumú gombaölő krémről és kúpról se, ha hajlamos vagy a fertőzésre
