Végre itt a magyarázat: ez a bőrprobléma okozza a legtöbb mentális problémát

2024. november 10.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Bárki, aki küzdött már aknékkal és pattanásokkal, tudja, hogy ez a probléma messze túlmutat az esztétikumon. Párosul hozzá társadalmi megbélyegzés, önbizalom problémák, bizonytalanság, félelem is. A pattanások legrosszabb következménye éppen ezért nem a fizikai hegek, sokkal inkább a lelki sebek.

A bőröd állapota a mentális egészségedre is kihathat
A bőröd állapota a mentális egészségedre is kihathat
Fotó: Maksym Belchenko / Getty Images

Egy friss felmérésből kiderült, az emberek 60%-a érezte magát borzasztóan, amikor aknék, pattanások jelentek meg az arcán. Nem csupán azért, mert őket kényelmetlenül érintette, sokkal inkább azért, mert a társadalom kifejezetten elítélően bánt velük a bőrhibák miatt.

HIRDETÉS

Miért ítélünk a bőr alapján?

Az akné számos módon befolyásolja pszichológiai jólétünket. A krónikus pattanások kezelése érzelmi hullámvasútba sodorhat, emiatt a hangulatod sokszor azon múlhat, éppen hány helyen tarkítják pattanások a bőrödet. Mostanra pedig már tisztán kimutatható, hogy az aknés személyek körében, sokkal rosszabbul értékelik a mentális egészséget.

„Sok különböző tanulmány talált összefüggést az akne és az önbecsülés között, a pattanások előfordulása az önbizalom csökkenéséhez vezethet. Ez bizonytalanságot generálhat, befolyásolhatja a társadalmi kapcsolatokat, és szorongást, rossz hangulatot okozhat.” – mondja a bőrgyógyász. Azt is hozzátéve, hogy az önbizalom csökkenése különösen radikális lehet azoknál az embereknél, akiknek alapvetően alacsony az önbecsülése, és akik kifejezetten érzékenyek is.

A külső nem minden

De az is sok mindent befolyásol, hogy az adott személy mekkora jelentőséget tulajdonít a fizikai megjelenésnek. Ha valaki számára a legfontosabb dolgok között van a megjelenés, az túlzott aggodalommal állhat a külső kérdéséhez. Az arc aknéból fakadó változásai pedig a test diszmorf rendellenességéhez vezethetnek.

Így befolyásolja a menstruációs ciklus a bőröd állapotát

Így befolyásolja a menstruációs ciklus a bőröd állapotát

A testdiszmorfia egy szubjektív felfogás a saját testünkről vagy annak egyes részeiről, aránytalanul negatív módon. A diszmorfofóbiás pattanásokban szenvedő személy túlzottan a bőre megjelenésére és a pattanásokra összpontosít, ami negatívan befolyásolja mentális egészségét.

Az önmagunkról alkotott torz kép, a bőr állapota miatti túlzó, állandó aggódás téves viselkedésformákat eredményezhet. Mániás gondolkodáshoz, túlzó rituálékhoz, amikor az ember azt veszi észre, hogy minden gondolata csak akörül forog, hogyan változtassa meg a kinézetét, hogyan rejtse el minden hibáját.

Ártalmas trendek

Ez azért veszélyes, mert kétségbeesett helyzetekben gyakran keresünk gyors megoldásokat, és ülünk fel olyan sokszor elvetemült trendeknek, amelyeket például a Tiktokon látunk, és amelyek többet ártanak, mint használnak.

Sokan azt gondolják, a bőrbetegségek egyszerű esztétikai problémák, és egy-egy jó krémmel, vagy gyors trükkel meg tudjuk őket oldani. Pedig ez nem igaz, a legtöbb esetben a szakemberek tudják megadni a gyors megoldás. Sokszor mélyebb probléma áll a háttérben, és a pattanás csak tünet, de ezt szakszerű segítség nélkül lehetetlen kideríteni. Pedig a megoldás így sokkal-sokkal gyorsabb lehet, és persze célzott, eredményes.

De ma már sokan azt hiszik, elég 3 bőrgyógyászt követni a neten, és máris az ölünkbe hullik a megoldás, pedig ez nem igaz. A személyes konzultációt semmi nem helyettesíti, a személyre szabott megoldást főleg nem. Gondolj csak arra, hogy más, súlyos szervi baj esetén sem a Tiktokot keresnéd megoldásért. Akkor a bőrbetegségekkel miért járunk így el?

Csak egy gyors pillantással a telefonunkra, rengeteg információhoz férhetünk hozzá – amelyek többségét nem támasztja alá a tudomány, vagy orvosi szakértelem. Ez veszélyes, mert a tájékozatlan ajánlások ronthatják az akne tüneteit vagy súlyosbíthatják az önbizalom problémákat.

Zseniális sminktrükkök, amikkel bombabiztosan elfedheted a pattanásokat

Zseniális sminktrükkök, amikkel bombabiztosan elfedheted a pattanásokat

Válogasd meg, kiket követsz!

A közösségi média így is a megjelenést helyezi a középpontba, amely további komplexusokat generálhat. Ha pedig nem válik be a netes tipp, az influenszer ajánlása, az még több bizonytalanságot válthat ki az emberből.

A szakértői ajánlások és a biztonságos útmutatások mellett az is fontos, hogy olyan példaképeket találjunk, akik mellőzik a kialakult szemléletet arról, hogy milyennek kell lennie a „tökéletes” megjelenésnek. Szerencsére egyre több híresség mutatja meg a valóságot, amely további segítséget nyújthat az önelfogadásban. Kendall Jenner számos alkalommal beszélt az aknéval kapcsolatos tapasztalatairól, Selena Gomez smink nélküli szelfiket tett közzé, amikor pattanások borították az arcát.

Nagyon fontos, hogy a tökéletesnek tűnő sztárok ezt is megmutassák, hogy emlékeztessenek minket arra, az Insta-filterek mögött, bizony minden bőrnek kell, hogy legyen textúrája, és szabálytalansága. Aki nem a pattanások ellen küszködik, annak ott vannak a tág pórusok, a túl zsíros bőr, a túl száraz felület, a gyors pirosodás - de ez így van jól, ettől vagyunk emberek.

Selena Gomez pattanásos, kócos fotót posztolt, és imádjuk érte

Selena Gomez pattanásos, kócos fotót posztolt, és imádjuk érte

Törődj a lelkeddel!

Egy másik kulcs az út során az önbizalom fejlesztése. Az, hogy fizikai és mentális egészségünket a fizikai megjelenéssel szemben előtérbe helyezzük, fontos tényező a hozzáállásunk megváltoztatásában.

Természetesen nincs azzal semmi baj, ha valakinek fontos a külső, és a megjelenés. A tökéletes bőrről való álmodozással sincsen gond, ám fontos tisztában lenni azzal, hogy a tökéletes pihe-puha bababőr szinte tényleg csak a filterekkel létezik. Ezek fontossága mellett, viszont nem szabad elhanyagolni a belső értékeket, a jó tulajdonságokat. Gondolj bele abba, hogy valószínűleg te sem az aknék száma miatt szereted a párod vagy a barátaid, sokkal inkább azért, amilyen emberek.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Döntöttek a nézők: ő lett 2024-es X-Faktor nyertese

Döntöttek a nézők: ő lett 2024-es X-Faktor nyertese

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Pár használat és újra ragyogni fog a bőröd - Mutatjuk, az 5 legtutibb hidratáló krémet (x)

Pár használat és újra ragyogni fog a bőröd - Mutatjuk, az 5 legtutibb hidratáló krémet (x)

Szaloncukor-rajongók, ennél jobb hírt még nem kaptatok karácsonyra! (x)

Szaloncukor-rajongók, ennél jobb hírt még nem kaptatok karácsonyra! (x)

Ha gőzöd sincs, milyen ajándékot vegyél karácsonyra, segítünk! Íme 30 szuper ajándékötlet (x)

Ha gőzöd sincs, milyen ajándékot vegyél karácsonyra, segítünk! Íme 30 szuper ajándékötlet (x)

Ünnepi készülődés stresszmentesen - lehetséges? (x)

Ünnepi készülődés stresszmentesen - lehetséges? (x)