A legerősebb természetes antibiotikum: 3 hétköznapi összetevőből elkészülhet az influenza ellenszere
Itt az ideje, hogy felvértezzük magunkat a különböző vírusokkal és baktériumokkal szemben: ebben a hideg időszakban szervezetünk fokozottan ki van téve a támadásuknak. Máris fáj a torkod? Napok óta köhögsz? Esetleg az orrod folyik? A következő természetes antibiotikum segíthet leküzdeni a kellemetlen tüneteket.
Ezeket láttad már?
Szerencsére a nátha, megfázás enyhébb formáit akár házi praktikákkal is legyőzhetjük. Mit kell hozzá tennünk? Itt van például egy természetes antibiotikum, amit három egyszerű hozzávalóból elkészíthetünk. Erősíti immunrendszerünket és megszünteti a kellemetlen tüneteket.
Bárki el tudja otthon készíteni
Az őszi-téli időszakban különösen jól jönnek azok a bevált házi praktikák, amelyek elűzik a megfázás és az influenza tüneteit. Természetesen van az a pont, amikor mindenképp érdemes felkeresnünk háziorvosunkat, például nehezen múló láz esetén, ugyanakkor tény, ha feltöltjük raktárainkat megfelelő alapanyagokkal, olyan természetes összetevőkkel, amelyek hatékonyak a vírusokkal, baktériummal szemben, akkor sokat tehetünk a gyors gyógyulásért.
Most például egy szakértő osztott meg egy nagyon hasznos videót a TikTokon, amely segíthet túllendülni a kellemetlen téli megbetegedéseken. Egy receptet mutatott be, amelyhez mindössze három egyszerű hozzávalóra van szükségünk. Állítja, ez az egyik legerősebb természetes antibiotikum, ami csak létezik, erősíti az immunrendszert és megszabadít bennünket a megfázás valamint az influenza kellemetlen tüneteitől.
Fokhagyma, lilahagyma és méz a tökéletes kombináció
Mindenekelőtt fogjunk egy lilahagymát és vágjuk apróra. „Ez egy olyan kvercetin nevű vegyületet tartalmaz, amely segít az influenza, a köhögés, a mandulagyulladás, az asztma és az allergia leküzdésében természetes módon" - idézi a szakértő szavait az Express.
8 szokás, ami egy életre megvéd a kiégéstől: építsd be őket már ma a mentális egészséged védelmében
Ezután szeleteljünk fel négy gerezd fokhagymát, az aprítás során felszabadítjuk a benne lévő allicint, azt a vegyületet, amely mikrobiális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezáltal hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez.
A felaprított hagymákat tegyük egy kis fedeles edénybe és adjunk hozzá 12 evőkanál mézet. Utóbbi összetevő hatékonyan csökkenti a légúti gyulladásokat és enyhíti a köhögést. Pár percig kevergessük, hogy felszabadítsuk a bennük lévő hasznos anyagokat, majd fedjük le és hagyjuk állni egy éjszakán, vagy legalább hat órán át.
Másnap szűrjük le a keveréket, és fogyasszunk belőle egy evőkanállal lefekvés előtt. A szakértő szerint már az első kanál is enyhíti majd a tüneteket. Az így elkészült természetes antibiotikumot tartsuk hűtőben, legfeljebb hét napig.
További hatékony módszerek a megfázás ellen
A szakértők egyébként azt ajánlják, már most töltsük fel otthoni raktárainkat a megfázás és a nátha hatékony ellenszereivel. A fokhagymán túl azt ajánlják, tartsunk otthon C-vitaminban és kaszaicinben gazdag chilipaprikát, friss gyömbért, E-vitamint is tartalmazó napraforgómagot, D-vitaminban dús lazacot, manukamézet és tengeri sót - utóbbival meleg vízzel elkeverve gargarizálhatunk torokfájás esetén.
Dr. Schwab Richárd: „A közösség ereje erősebb, mint bármely étrend vagy edzésterv”
