Ezekkel a teákkal sokkal könnyebb leküzdened a megfázást

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Ha megfázunk, napokon vagy akár heteken át is küzdhetünk olyan kellemetlen tünetekkel, mint az orrfolyás, a torokfájás és a köhögés. Annyi biztos, hogy betegnek lenni soha nem jó, de az egyre közeledő ünnepek még nagyobb motivációt jelenthetnek arra, hogy elkerüljük vagy legalább hamar legyőzzük a megfázást. Ennek érdekében egyes teákkal is erősen ajánlott próbálkozni.

A megfázás egyik legjobb ellenszere a tea
A megfázás egyik legjobb ellenszere a tea
Fotó: Tina Witherspoon/Unsplash

Van jó néhány tea, amely rengeteget segíthet megfázás esetén, gyakran mégsem gondolunk rájuk. Pedig könnyen lehet, hogy éppen az alábbi teák egyike az, amely a lehető leghamarabb segít megszabadulni a megfázástól.

Fekete tea

Bár a fekete tea minden kétséget kizáróan az egyik legnépszerűbb teának számít, sokan mégis csak akkor gondolunk rá, ha energikusabbak szeretnénk lenni, hiszen jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz. A fekete tea egészségügyi előnyei között azonban a különféle fájdalmak enyhítése is szerepel, ennek köszönhetően pedig megfázás esetén is remek ötlet lehet meginni belőle egy bögrével.

Akár kifejezetten influenza elleni teaként is tekinthetünk rá, ugyanis gyulladáscsökkentő hatása van, ráadásul még a súlyosabb megfázás és influenza esetén jelentkező fájdalmakat is csillapítja. Azáltal pedig, hogy katechineket tartalmaz, segít eltávolítani a szervezetünkből a kórokozó baktériumokat, így már a megbetegedések megőrzésében is kulcsfontosságú szerepet tölthet be.

Kamilla tea

Ha megfázunk, az orvosok általában bőséges mennyiségű folyadék fogyasztását javasolják, amelynek természetesen a teák is részesei lehetnek. De van még egy dolog, amit szintén mondhatni minden egyes alkalommal tanácsolnak: ez pedig a pihenés és az alvás. Betegen általában vagy nagyon könnyű, vagy, éppen ellenkezőleg, nagyon nehéz lehet elaludnunk, és itt jön számításba igazán a kamilla tea. Ugyanis a kamilla szirmaiban flavonoidok találhatóak, amelyek nyugtató hatásúak és segítik az elalvást. Az már pedig csak a ráadás, hogy a kamilla teának gyulladáscsökkentő hatása is van, ami szintén nagy segítség lehet bizonyos tünetek csillapításához.

A kávé vagy a tea egészségesebb? Innen tudhatod, melyiket válaszd

A kávé vagy a tea egészségesebb? Innen tudhatod, melyiket válaszd

Csalántea

A csalán az ókorban nagyon fontos gyógynövénynek számított. Bár napjainkban már nem kap akkora figyelmet, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy kevésbé lenne csodálatos a hatása, mint korábban. A csalánban ugyanis bőségesen találhatóak vitaminok és ásványi anyagok is, amelyek közül kettő különösen sokat segíthet megfázás esetén. Ez a C-vitamin és a karotin: nagyszerű támogatói az immunrendszerünk megfelelő működésének, ennek köszönhetően pedig könnyebben védekezhetünk a rossz baktériumok ellen.

Bodzatea

Ha szívesen innánk egy finom, tavaszi és nyári virágok illatát idéző teát úgy, hogy közben az még a megfázás megelőzésében, illetve leküzdésében is segíthet, akkor a bodzatea lesz az ideális választás! Finom, édeskés, virágos íz jellemzi. Elkortyolgatásával biztosítjuk a szervezet számára az értékes flavonoidokat és antioxidánsokat, amelyek erősíthetik az immunrendszert. Már meglévő megfázás esetén pedig a tanulmányok szerint segíthet csökkenteni a tünetek súlyosságát és lerövidítheti azok időtartamát.

Citromos tea

Ha megfázunk, sokan automatikusan gondolunk arra, hogy frissen facsart citromot tegyünk a teánkba, de miért is ne lehetne az egész teánk citromos? Hiszen a citrom a benne lévő jelentős mennyiségű C-vitamin miatt segíthet megerősíteni az immunrendszerünket, és gyorsabban leküzdhetjük vele a megfázást. Így ha már a teafilter is citromos vagy citromfüves, akkor még több C-vitaminhoz juthatunk, és hamarabb meggyógyulhatunk.

Forrás: passporthealthusa.com, senchateabar.com

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Fontos változás állt be tegnap éjszaka, napokon belül megváltozik az életünk

Fontos változás állt be tegnap éjszaka, napokon belül megváltozik az életünk

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Nem gondolnánk: ezért kötődünk annyira ruhadarabjainkhoz (x)

Nem gondolnánk: ezért kötődünk annyira ruhadarabjainkhoz (x)

Még nem tudod idén hová mész nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

Még nem tudod idén hová mész nyaralni? - Ezt a helyet imádni fogod! (x)

6 must-have termék, hogy a bőröd nyáron is tündököljön (x)

6 must-have termék, hogy a bőröd nyáron is tündököljön (x)

Így szabadulj meg a stressztől egy fárasztó nap után (x)

Így szabadulj meg a stressztől egy fárasztó nap után (x)