Túl sok volt a húsvéti sonka? Íme néhány ingyenes edzős alkalmazás
Még ha diétázunk is, ünnepekkor általában kivételt teszünk, és annyit eszünk, amennyi belénk fér. Ezután sokszor bűntudatunk lesz, de sok mozgással lemozoghatjuk a húsvétkor felszedett kilókat.
Ezeket láttad már?
Íme néhány applikáció, amellyel akár otthon is mozoghatsz, és amin a legszuperebb edzésterveket állíthatod össze magadnak:
1. Noom
A felhasználók átlagosan 8 kilogrammot fogynak 16 hét alatt. Ez elég jó eredmény, nem? Természetesen ez attól is függ, hogy hogyan táplálkozol, de az ünnepek után segíteni fog, ha edzel ennek az applikációnak a segítségével.
Ez a 3 jóga applikáció neked való, ha nincs időd eljutni órára
Ez a 3 jóga applikáció neked való, ha nincs időd eljutni órára
2. Gixo
15, 25 és 40 perces edzéseket tartanak neked személyi edzők onlibe, tehát még ki sem kell mozdulnod a lakásodból. Itt töltsd le az applikációt!
Egy mozgásforma, ami egyszerre erősít, frissít és nyújt! Légy te is szabad az AntiGravity által!
Egy mozgásforma, ami egyszerre erősít, frissít és nyújt! Légy te is szabad az AntiGravity által!
3. Six Pack in 30 Days
Kezdőknek is szuper, ráadásul nem kell hozzá semmilyen segédeszköz. Az alkalmazás arra esküszik, hogy 30 nap alatt eléred, hogy kockás legyen a hasad. Itt próbáld ki!
